#全球烹飪

➡️ 食材簡單的快速美味。➡️ 青豆仁如用生的，先過滾水待浮起撈出瀝乾；或可直接使用罐頭或冷凍的。

很喜歡胡椒蝦的香氣，這次選用大的泰國蝦，加上適量的蒜頭～蒜香胡椒蝦～氣炸鍋簡單料理使用氣炸鍋來料理方便又快速。烤好後的胡椒蝦香氣十足～一定要試試這道簡單料理！幸福彤話的DIY優格創意料理https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt

宵夜，幫老公增加蛋白質

蝦肉易熟、Q彈，料理變化多端，簡單的辛香料與茄汁，就很香、美味可口，是一道很省時快速的家常美佳餚！ 訣竅提示喜愛辣者：可加入適量的辣椒。 

這道蒜味蝦~做法非常的簡單，只要用榛果油或橄欖油、蝦子(仁)、蒜頭、辛香料等；煎一煎，拌一拌就完成了；不管做為餐前小菜，或以長棍麵包沾裹著融合蒜香的蝦油，再配著蝦子一起食用，不油膩、清爽又美味!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907#全球烹飪活動日期：9/9 - 9/22📢 活動方式：從以下 4 組烤肉食材中，選擇 3 種屬於不同組別的食材，製作料理並分享你的食譜。你可以將食材放在同一篇食譜，也可以分開寫在多篇食譜中。連續兩週皆有投稿至少一篇食譜，則可獲得加碼 1 點。------------------------------------------------------------🥬蔬菜類：青椒、玉米筍、絲瓜、茭白筍、萵苣、櫛瓜、洋蔥🥩肉品類：雞腿肉、雞翅、牛肉片、豬肉片、牛小排、豬里肌、羊肉片、香腸🦐海鮮類：蝦子、魷魚、扇貝、秋刀魚、柳葉魚、花枝、蛤蜊🍄菇、澱粉類：玉米、杏鮑菇、金針菇、香菇、吐司、甜不辣

好吃的菜其實只要單炒放點鹽就是道美味佳淆,但偶爾帶點其它配料呈現出來的又是另一種口味,也是有加分效果.訣竅提示所有材料及調味料可自行增減食後感想蝦皮與高麗菜可真的是絕配組合,因為菜汁多了一樣鮮味

許久前就聽聞國外的低溫烹調，可是礙於機器過於昂貴，於是一直沒機會嘗試，如今，台灣就有親民的機器可以玩，當然不能錯過囉！低溫烹調，簡單來說就宛如冷水煮青蛙，以較低的溫度、長時間烹煮。如此更能保留著食材的營養，就肉品而言，可以使其更爲軟嫩。分別嚐試了白蝦跟羊小排，調味料也極為簡單，利用一點新鮮香料，就可以很美味，真正是在吃食物，享用大餐時還可以顧及到健康。上桌時，問了我的白老鼠：覺得這個蝦料理如何？他說：不錯啊！好吃。

妳也是義大利麵控嗎?義大利麵是杜蘭小麥製作蛋白質含量比高筋麵粉高但澱粉成份較少升糖指數較低（GI值也就是吃完義大利麵血糖上升、腸道吸收的速度較慢，維持血糖在平穩的狀態和胰島素的功能...谷哥說的），適合糖尿病患者食用烹調義大麵用橄欖油清炒方式加蔬菜、海鮮，營養均衡熱量低又健康。夏天快到了義麵控一起來吧~ #好料日記

烹飪蝦子時,,很懶煮滾昆布柴魚高湯燙而已＾＾；可是這次費工了做錫紙包蒸烤.也是蠻簡單又香呢!封住蝦的清甜味,真好吃啊＾＾

#簡單煮健康吃 #貴客臨門 #陳信元