#Cookpad廚藝賞2019補貨完的冰箱變豐富了🤭🤭好市多購入的21穀吐司，是我最喜歡的多穀物吐司款，多種堅果香氣十足，單吃就很有味道👍🏽選擇自己喜歡的吐司，夾上繽紛顏色的食材，自家三明治就是料多味美💯配上熱熱的湯品或飲料咖啡，不管是哪一餐都很滿足😋😋

#雞肉料理我常準備的三明治或漢堡連漢堡排都是親手準備製作絕對衛生、營養又好吃

 #全球烹飪9/9-9/22🥬蔬菜類：青椒、玉米筍、絲瓜、茭白筍、萵苣、櫛瓜、洋蔥🥩肉品類：雞腿肉、雞翅、牛肉片、豬肉片、牛小排、豬里肌、羊肉片、香腸🦐海鮮類：蝦子、魷魚、扇貝、秋刀魚、柳葉魚、花枝、蛤蜊🍄菇、澱粉類：玉米、杏鮑菇、金針菇、香菇、吐司、甜不辣

#全素食 #新豬肉 素食者的福音，有了新餐肉也能吃到現煎的美味肉排三明治。

因為愛吃漢堡排，想製作跟店家類似的三明治

一直很想嘗試芋頭+地瓜的組合 ✿中間夾著滿滿的肉鬆，鹹香飽滿的滋味真的很讚其實這個🥪我分別當了兩天的早餐(≧∇≦)/因為芋泥和地瓜泥飽足感實在太夠了，整體調味除了肉鬆鹹香，就沒有額外添加，口感很清爽！當天做好熱熱吃，吐司機烤出來的麵包酥酥香香如果是冰在冰箱隔夜吃，就會像點心一樣冰冰涼涼～隔一天肉鬆也不會出水～ヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ更多料理影片：IG搜尋🔍 the_sasaya#三明治 #吐司 #早餐 #早午餐 #懶人料理 #野餐

#小學生早餐自製吐司夾入鹽漬嫩煎雞胸、半熟太陽蛋、香濃起司及爽脆小黃瓜絲，一口咬下、大大滿足。以5%鹽水浸漬，利用鹽的滲透壓使肉質軟化並保持水份。

超愛吃玉子燒的，想想用吐司麵包把整個玉子燒夾起來吃，一定是非常「爽快」的事，所以就誕生出這款美味滿點的三明治了~~玉子燒裡放了我愛吃的肉鬆，把玉子燒煎好之後，放入青脆的生菜，再用麵包夾起來。哇，簡直是人間美味~~照片是我忍不住咬一口，然後再拍照（笑）訣竅提示世界上的食材沒有一樣是十全十美，就像人一樣。學習食材，善用食材，適量食用。 蜜塔木拉咖啡 https://www.facebook.com/mitamuracafe 日語教室 https://www.facebook.com/mitamuraschool 食材研究會 https://www.facebook.com/groups/307824182738678/天然酵母烘焙研究會https://www.facebook.com/groups/mitamuracafe

軟嫩的吐司麵包中，夾上香煎豬肉薄片，和清脆爽口的高麗菜絲、小黃瓜和培根絲，最愛這種雙手握好，然後大口咬下去的感覺，真是美味極致。蜜塔木拉咖啡 https://www.facebook.com/mitamuracafe  有興趣的朋友可以到「天然酵母烘焙研究會」，那裡有各式酵母可以參考。https://www.facebook.com/groups/mitamuracafe/ 訣竅提示世界上的食材沒有一樣是十全十美，就像人一樣。學習食材，善用食材，適量食用。 蜜塔木拉咖啡 https://www.facebook.com/mitamuracafe 日語教室 https://www.facebook.com/mitamuraschool 食材研究會 https://www.facebook.com/groups/307824182738678/

#好料日記 這是我國中童軍課辦舞會，老師規定每組都要出菜，同組的連同學想的簡易三明治，永遠都記得她叫我去買後豬腿肉，第一次吃到的感覺超驚艷，因食材就五樣，怎麼會這麼好吃?沒有濃妝艷抹(garnish)，吃得就是自然清新小黃瓜，和那炒過蔴油酱油的豬肉!原來好吃不一定食材多、搞得久，簡單快速一樣可以贏得芳心ㄚ😍😍😍

簡單、美味、快速的帕尼尼三明治是blue Monday最佳早餐～～