料理步驟
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1️⃣雞肉排煎熟(可提前一天製作,早上組合的時候放入烤箱烤一下就好了,雞肉排製作,可參考我發佈過的食譜)2️⃣煎好荷包蛋備用
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吐司用烤箱或鬆餅機加熱塗上沙拉醬
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依個人喜好順序擺上蛋、雞肉排、青菜、洋蔥和蕃茄醬、椒鹽粉...等(小黃瓜、蕃茄也是很好的選擇,家裡有什麼加什麼很隨性)
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一層一層排放好組合完成,用竹籤或叉子固定住,再切成適當大小即可(也可不切哦)
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營養百分百三明治完成
相似食譜
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❤️鮮蝦雞肉三明治❤️ ❤️鮮蝦雞肉三明治❤️
運用了劉太太的第一篇食譜「鮮蝦雞肉排」做成三明治❤️早上大口吃肉肉,活力滿滿❤️這次三明治沒有夾蔬菜,所以劉太太另外烤了馬鈴薯和玉米筍再搭配香甜可口的草莓❤️真的好滿足❤️希望各位小夥伴們會喜歡呦❤️ 27歲高個兒人妻❤️ -
【食譜•輕食好輕盈】羅勒醬雞肉三明治 【食譜•輕食好輕盈】羅勒醬雞肉三明治
這一道雞肉三明治輕食,用的是雞胸肉和清新有味的羅勒,貝蒂一家是在早上用新鮮的羅勒葉現打的醬,還有大量的蔬果,吃進去覺得整個人都活過來了!出外旅遊也更有精神!如果吃膩了外面的三明治,帶上一份在身上隨時補充熱量用,更是旅遊時的良伴訣竅提示完整部落格版請連結:http://iambettybarmaid.blogspot.co.uk/2014/06/club-sandwich.html,歡迎留言建議及討論喔❤︎歡迎加入貝蒂facebook專頁:http://www.facebook.com/Betty.liveintheUK食後感想這一道雞肉三明治輕食,用的是雞胸肉和清新有味的羅勒,貝蒂一家是在早上用新鮮的羅勒葉現打的醬,還有大量的蔬果,吃進去覺得整個人都活過來了!出外旅遊也更有精神!如果吃膩了外面的三明治,帶上一份在身上隨時補充熱量用,更是旅遊時的良伴。 貝蒂英倫灶腳 -
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1分鐘學做菜:備妥材料,食材依序推疊,菜餚輕鬆上桌!HACCP美國火雞肉的脂肪低是美國人喜愛的肉品之一,有肉類的鮮甜,很適合減重與飲食控制者食用,火雞有美國農業部(USDA)檢驗把關,安全無虞!美國火雞肉可拉火雞肉絲或火雞肉丁,入口享用會有不同口感!黃瓜也可採取其他生菜取代搭配入菜。olivia
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療癒的「小熊雞肉起士三明治」呆萌樣子好可愛!!簡單用吐司及即食雞肉就能完成喔~Popo小日子FB:https://www.facebook.com/popo320pig/Popo小日子IG:https://www.instagram.com/popolife0320/YT : https://www.youtube.com/@Popo-xj7hq/featured Popo小日子 -
低醣 <雞肉> 雞肉生菜三明治 低醣 <雞肉> 雞肉生菜三明治
夏天到了,生菜常常成為我下廚的第一選項一道即簡單又美味的雞胸肉三明治,分享給你們~~*也可以換上自己喜愛的生菜做搭配. 生活美食家 Nancy老師 (NC5)
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