#食譜賓果

營養美味的冰箱涼拌小菜來啦～與外面常見的白白配點黑芝麻粒一樣，酥脆爽口，熱的吃、冷的吃都好吃～牛蒡與空氣接觸會容易變色，處理完馬上泡入清水中一段時間就會變來啦。　‣‣ YT影片：https://youtu.be/ict90cSs4sY‣‣ FB粉絲團：https://www.facebook.com/Hung10426

#素食月#全球烹飪

 #全球烹飪7/29-8/11【五環食材】🔵 藍：藍莓、蝶豆花、茄子、紫洋蔥、紫米⚫ 黑：可可、咖啡、黑芝麻、海苔、黑豆🔴 紅：番茄、蘋果、紅棗、牛肉、胡蘿蔔🟡 黃：玉米、南瓜、地瓜、薑黃、香蕉🟢 綠：酪梨、奇異果、萵苣、青椒、青花菜

#全球烹飪

#素食月 #全球烹飪涼拌胡蘿蔔的味道及口感讓人驚豔，入口沒有胡蘿蔔的生澀味，反而帶點爽脆且甘甜，是一道方便又好吃的涼拌小菜。

#全球烹飪Ｂ）胡蘿蔔本來想買素肉，但想想，好像有些吃素的人也不愛素肉，我想做一道，就是吃素者也能安心吃的素炒麵，所以我決定用麵輪來代替素肉。

#全球烹飪3/11-3/17🥔 指定根莖類：洋蔥、胡蘿蔔、白蘿蔔、蕪菁、大頭菜、馬鈴薯、牛蒡、山藥、地瓜、芋頭、蘆筍、薑、荸薺、豆薯、蓮藕

#全球烹飪【五環食材】🔴 紅：胡蘿蔔颱風過後給葉菜蔬菜摘種長大時間，兩條蘿蔔四顆蛋就是一道菜。

#金廚獎 #蛋素 #素食 #家常菜

#全球烹飪#用蛋畫下完美句點童年記憶裡，倘若餐桌上有這道，營養豐富又美味，「顧目睭」ㄟ紅菜頭，我們會快速坐好等待，阿母的開飯口令。

因為我家孩子們都不吃紅蘿蔔🥕因為怕那個味道（我也是😂）但是這樣煮的紅蘿蔔她們喜歡吃#健康蔬食#素食#減醣餐