紅豆年糕湯

Sophie廚坊
Sophie廚坊 @sophie_5891
台北市

#粉紅十月
癌症防治的重要關鍵是「預防勝於治療」,目前已知的乳癌危險因子包括初經早、停經晚、未曾生育或30歲後才生第1胎,以及未曾哺乳、有乳癌家族史者、有乳癌變異型致病基因、得過乳癌、卵巢癌或子宮內膜癌等。因此,女性們除了多加注意自己是否有上述所提及的乳癌風險外,更應該從年輕時就遠離菸、酒等致癌因子,保持飲食均衡,養成規律的運動習慣,並適時釋放身心壓力,以降低乳癌風險。

紅豆年糕湯

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#粉紅十月
癌症防治的重要關鍵是「預防勝於治療」,目前已知的乳癌危險因子包括初經早、停經晚、未曾生育或30歲後才生第1胎,以及未曾哺乳、有乳癌家族史者、有乳癌變異型致病基因、得過乳癌、卵巢癌或子宮內膜癌等。因此,女性們除了多加注意自己是否有上述所提及的乳癌風險外,更應該從年輕時就遠離菸、酒等致癌因子,保持飲食均衡,養成規律的運動習慣,並適時釋放身心壓力,以降低乳癌風險。

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預備食材

60分鐘
1份
  1. 紅豆 1碗
  2. 日本年糕 1包
  3. 二砂 適量
  4. 水適量

料理步驟

60分鐘
  1. 1

    紅豆洗淨放入鍋中,加入水淹過紅豆大約一手指高,大火煮開轉中小火。

  2. 2

    待煮至紅豆表面,再加水比煮出的量再多半碗水,轉大火煮滾後改中小火慢煮。

  3. 3

    起鍋前10分鐘下二砂,拌勻後再加入日本年糕煮三分鐘軟化即可。

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烘焙,烹飪為嗜好。早期烹飪以中式為主,現則中西日或創意均有。目前為個人私廚。
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