山藥炒絲瓜

棠棠
棠棠 @kinki_1022

#全球烹飪
10/28 ~ 11/10 食譜賓果挑戰
【賓果卡食材】
⭕️豬五花|⭕️雞胸肉|⭕️番茄 
—————————————————
玉米  |⭕️優格 |⭕️青椒 
—————————————————
⭕️金針菇|⭕️高麗菜|山藥✅

絲瓜的清甜、山藥的爽脆口感,搭配起來別有一番風味!😋

⚠️山藥的品種會有不同的口感唷~有些煮完會變鬆軟綿密、而有些煮後仍帶爽脆;我忘了我買哪一種山藥了!

個體就細細長長的筆直條狀,外皮是淺土黃色的,菜販有說它的名稱,但我金魚的記憶力,轉身就立馬忘了!😂😂😂

山藥炒絲瓜

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#全球烹飪
10/28 ~ 11/10 食譜賓果挑戰
【賓果卡食材】
⭕️豬五花|⭕️雞胸肉|⭕️番茄 
—————————————————
玉米  |⭕️優格 |⭕️青椒 
—————————————————
⭕️金針菇|⭕️高麗菜|山藥✅

絲瓜的清甜、山藥的爽脆口感,搭配起來別有一番風味!😋

⚠️山藥的品種會有不同的口感唷~有些煮完會變鬆軟綿密、而有些煮後仍帶爽脆;我忘了我買哪一種山藥了!

個體就細細長長的筆直條狀,外皮是淺土黃色的,菜販有說它的名稱,但我金魚的記憶力,轉身就立馬忘了!😂😂😂

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預備食材

  1. 絲瓜 1/2條
  2. 胡蘿蔔 少許
  3. 山藥 適量
  4. 老薑 少許
  5. 適量
  6. 白胡椒粉 些許
  7. 米酒(可省略) 些許

料理步驟

  1. 1

    蔬菜洗淨、削皮後分別處理➡️胡蘿蔔切絲、山藥切長條狀、絲瓜切片;老薑切末(絲)備用。

  2. 2

    熱鍋適量油、爆香薑末(絲),加入胡蘿蔔絲拌炒一下。

  3. 3

    加入山藥拌炒,再下絲瓜拌炒,加些許水、蓋上鍋蓋燜煮。

  4. 4

    開蓋檢視絲瓜是否軟化,若還不夠軟就再燜一下(⚠️記得燜煮的過程中要偶爾翻動一下食材,使其均勻受熱!)

  5. 5

    起鍋前加鹽、白胡椒粉調味,可視各人喜好嗆些米酒提香氣,炒勻即可盛盤。

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