黑芝麻穀片鮮奶酪(減醣版)

胖仙女
胖仙女 @happycooking365

鮮奶酪用零卡糖來做,熱量和淨碳值立馬下降,減醣族也可以放心吃!搭配香濃的黑芝麻穀片,脆脆的穀片和軟Q的鮮奶酪,交織出非常棒的口感~非常簡單的免烤箱甜點,也很適合親子一起做喔!

黑芝麻穀片鮮奶酪(減醣版)

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鮮奶酪用零卡糖來做,熱量和淨碳值立馬下降,減醣族也可以放心吃!搭配香濃的黑芝麻穀片,脆脆的穀片和軟Q的鮮奶酪,交織出非常棒的口感~非常簡單的免烤箱甜點,也很適合親子一起做喔!

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預備食材

20分鐘
6人份
  1. 鮮奶油 300公克
  2. 鮮奶 300公克
  3. 零卡糖(羅漢果糖) 30公克
  4. 吉利丁 12公克
  5. 黑芝麻穀片 90公克

料理步驟

20分鐘
  1. 1

    吉利丁片煎小片後泡冰塊水至軟化。

  2. 2

    小鍋中加入鮮奶油、鮮奶及羅漢果糖,用小火攪拌煮至糖融化即可。

  3. 3

    吉利丁片擠乾後投入鍋子,攪拌至融化即可熄火(溫度約50℃-60℃)。

  4. 4

    倒入奶酪杯,一杯約110公克(此份量可做6杯)。介意表面泡泡的話,可以戳破。

  5. 5

    待降溫後蓋上蓋子或保鮮膜,放入冰箱冷藏至硬化。

  6. 6

    今天來用宴麥森林「堅果多脆萃纖燕麥穀片」的「黑芝麻堅果」口味,除了燕麥,裡面同時有黑芝麻、杏仁果、腰果、核桃、南瓜籽和亞麻籽多種材料。

  7. 7

    8.加在已經做好的鮮奶酪上面,脆脆的穀片加柔軟的鮮奶酪,非常好吃!
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餐桌上的家常料理,是我對家人滿滿的愛,它們記錄著我們平凡卻無可取代的美好日子,也抒解了我工作上的壓力!孩子想吃什麼,胖仙女盡量有求必應,自己動手做充滿樂趣,也讓孩子養成不仰賴外食的習慣。
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