綜合五榖黑糖高蛋白麻糬

蜜兒 @mour1018
糯米粉+高蛋白+牛奶=高蛋白麻糬
家人蛋白質攝取不足,不吃肉、不吃蛋、也不喝牛奶。但是愛吃麻糬!偷偷加的!噓......!
內餡:芝麻粉,花生粉,杏仁粉,南瓜子粉,薏仁粉 → 1:1:1:1:1混合(可用五穀粉替代)
外餡:黑糖(裹一裹)
綜合五榖黑糖高蛋白麻糬
糯米粉+高蛋白+牛奶=高蛋白麻糬
家人蛋白質攝取不足,不吃肉、不吃蛋、也不喝牛奶。但是愛吃麻糬!偷偷加的!噓......!
內餡:芝麻粉,花生粉,杏仁粉,南瓜子粉,薏仁粉 → 1:1:1:1:1混合(可用五穀粉替代)
外餡:黑糖(裹一裹)
料理步驟
- 1
糯米粉+蛋白粉+牛奶全部混合攪勻。電鍋外鍋2杯水(記得壓下去,等電鍋跳起來),燜5分鐘。
- 2
蒸熟後倒入橄欖油(防沾黏)用湯匙或飯匙攪勻。
- 3
五穀粉跟黑糖可包入當內餡,也可以直接混合當沾粉用的
相似食譜
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手邊還有蒸年糕剩下的糯米粉,也饞麻糬了,正好就用它來做個好吃的包餡麻糬當茶點吧!外層沾裹上清香的椰蓉,內餡則是噴香的黑芝麻花生粉,合而為一好美味。😋#好料日記 我的廚房新花樣 -
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傳統的原味麻糬,包入花蓮鳳林的「美好花生醬」(顆粒花生醬),裹上芝麻粉(黑)與杏仁粉(白)即完成;麻糬有濃郁的花生香,也讓口感層次更豐富,Q彈可口,美好~好滋味。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907 #美好花生醬#全球烹飪活動日期:11/11 ~ 11/17------------------------------------------------------------🖤 黑色食材:黑芝麻、黑棗、黑豆、木耳、黑米、黑巧克力、黑蒜、皮蛋、紫菜🤍 白色食材:白芝麻、白山藥、豆腐、白木耳、白花椰菜、白蘿蔔、牛奶、洋菇、百合 Feng Lin -
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木不子在歐洲時請朋友吃湯圓,發現法國人比較喜歡,說口感很像oyster,很 奇妙的形容,但是很高興她們很喜歡!因為當我義大利朋友 吃到湯圓時臉上一陣青紫>""< (心中OS:你們不吃oyster嗎?)訣竅提示木不子的小提醒:1.耐熱袋洞口避免太大,不然麻糬大小不易控制。2.不吃花生糖粉的朋友,可以使用綜合穀粉或麵茶粉代替,很可口也很養生!3.沾粉完的麻糬請馬上食用,除非使用的粉類為有特別標明防潮,ex:裝飾用的可可粉或糖粉!4.糯米粉與液體的比例可依喜好調整,水分越少麻糬越有嚼勁,悶煮上需要更長的時間才能熟透!食後感想快速簡單的點心,在家中三五好友或是親子一起動手作都很棒喔! 木不子.CupCook
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