快速的汆燙高麗菜，加上先前製作的肉燥，輕鬆完成這道料理！#懷舊餐桌

#營養健康吃

#涼拌菜食譜快速上桌

#營養健康吃菠菜的味道相信很多人不太能接受，輕鬆汆燙菠菜後，淋上熬煮適當的魯肉燥，口感立即提升。

開始PO食譜分享後ˊ最大的收穫ˊ就是認識許多同樣喜歡料理的好姐妹ˊ還有一群默默支持歐巴桑的好朋友。"怡慧"就是其中之一ˊ前幾天她大方送來自家做的古早味肉燥ˊ歐巴桑除了開心ˊ也迫不及待想嘗嘗這讓怡慧自豪的好味道ˊ聽她說:這可是婆婆留傳下來的幸福味哦。親自嘗過後ˊ真的只能說:有夠讚的啦~和市售的真的是天壤之別...那濃郁的香ˊ還真的讓我無法形容呢~訣竅提示歡迎一起加入{歐巴桑的快樂廚房}讓我們一起品嚐幸福的味道~https://www.facebook.com/OuBaSangDeKuaiLeChuFang

龍鬚菜是家喻戶曉的一種青菜，不只是營養好吃，並且適用於各種料理方式。簡單的用熱水汆燙後，再拌入牛頭牌紅蔥肉燥與柴魚片，就是一道老少咸宜的涼夏料理。訣竅提示部落格http://smooth0727.pixnet.net/blog/post/368224910粉絲專頁https://www.facebook.com/gichi.smooth

不會很乾的炒麵是我們家寶貝最愛的~滿滿的蔬菜也吃光光!!訣竅提示 ~甲、源釀的自然美味，陪您渡過全家人的歡聚食光 乙、活動網址http://dodocook.com/campaign/kikoman丙、龜甲萬源釀醬油的使用心得因為希望家人吃到最天然的食材~所以盡量利用蔬菜的甜美來加分~用了好的醬油就能容易提出食物的美味食後感想愛家人就用簡單的食材煮出簡單又好吃的麵~家人吃的開心我們也很開心!!

#好料日記開了一罐五香肉燥醬，要用在幾樣料理才用的完😆 喜歡辣就選辣味罐頭

多吃菇菇及菜類對身體很好哦，口感又清爽無負擔。食後感想多吃菇菇及菜類對身體很好哦，口感又清爽無負擔。

多吃菇菇及菜類對身體很好哦，口感又清爽無負擔。食後感想多吃菇菇及菜類對身體很好哦，口感又清爽無負擔。

#空心菜料理

利用刨刀將蔬菜削成細絲做成的蔬菜麵, 是輕食的最佳選擇將川燙的食材淋上麻辣醬, 既清爽開胃又美味喔!!訣竅提示** 蔬菜類可隨個人喜好挑選. 肉片種類也可隨意選擇** 若沒有麻辣醬, 請用辣椒醬代替