東販小食堂:燉牛筋

東販小食堂
東販小食堂 @cook_6828000

富含膠原蛋白的牛筋讓我們的皮膚更加Q、嫩、彈
同時在食療方面
牛筋似乎也有強筋壯骨及有助青少年發展的功效
那麼這個周末就讓我們一起維持皮膚的 Q、嫩、彈
出自《單柄鑄鐵鍋の美味餐桌:LODGE深鍋+平底鍋完美搭配》

東販小食堂:燉牛筋

74 人收藏了這篇食譜

富含膠原蛋白的牛筋讓我們的皮膚更加Q、嫩、彈
同時在食療方面
牛筋似乎也有強筋壯骨及有助青少年發展的功效
那麼這個周末就讓我們一起維持皮膚的 Q、嫩、彈
出自《單柄鑄鐵鍋の美味餐桌:LODGE深鍋+平底鍋完美搭配》

編輯食譜
查看食譜數據
分享
分享

預備食材

120 Mins
4人份
  1. 牛筋肉 500 g
  2. 生薑(帶皮切成薄片 10 g
  3. 40 cc
  4. 蘿蔔(切成7㎜厚的半月狀) 400 g
  5. 蒟蒻(7㎜厚、2㎝×2㎝塊狀) 100 g
  6. A-高湯 800 cc
  7. A-酒 60 cc
  8. a-砂糖 2 小匙
  9. b-薄口醬油 5 小匙
  10. b-味醂 4 小匙
  11. 青蔥(切成蔥花 8 根
  12. 七味辣椒粉 適量

料理步驟

120 Mins
  1. 1

    準備一個經過鐵氟龍加工處理的輕量鍋子,倒入牛筋肉與約可蓋過肉塊的水量(分量外),以中火煮沸後,倒入篩網中瀝水洗淨。

  2. 2

    將1、生薑與酒放入深鍋中,倒入大約能蓋過食材的水量(分量外),以中火煮沸。

  3. 3

    撈除浮沫後蓋上鍋蓋,將火候轉小(小火至中火),煮40分鐘左右。

  4. 4

    掀開鍋蓋,倒入篩網中瀝水,散熱後再切成3㎝寬。將深鍋快速清洗一下。

  5. 5

    將4的牛筋、蘿蔔、蒟蒻與A(高湯800cc、酒60cc、砂糖2小匙)放入深鍋中,以中火加熱煮沸,蓋上鍋蓋,將火候轉小(小火至中火),煮15分鐘。

  6. 6

    掀開鍋蓋加入b(薄口醬油5小匙、味醂4小匙),再度蓋上鍋蓋,煮25分鐘左右。

  7. 7

    掀開鍋蓋,盛入碗中並擺上蔥花,撒入七味辣椒粉。

編輯食譜
查看食譜數據
分享

Cooksnap

你做過這道料理嗎?分享你的成品照吧!

相機和炒鍋的手繪插圖
今日菜單
東販小食堂
東販小食堂 @cook_6828000
發布於

相似食譜