東販小食堂:燉牛筋

東販小食堂 @cook_6828000
富含膠原蛋白的牛筋讓我們的皮膚更加Q、嫩、彈
同時在食療方面
牛筋似乎也有強筋壯骨及有助青少年發展的功效
那麼這個周末就讓我們一起維持皮膚的 Q、嫩、彈
出自《單柄鑄鐵鍋の美味餐桌:LODGE深鍋+平底鍋完美搭配》
東販小食堂:燉牛筋
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那麼這個周末就讓我們一起維持皮膚的 Q、嫩、彈
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料理步驟
- 1
準備一個經過鐵氟龍加工處理的輕量鍋子,倒入牛筋肉與約可蓋過肉塊的水量(分量外),以中火煮沸後,倒入篩網中瀝水洗淨。
- 2
將1、生薑與酒放入深鍋中,倒入大約能蓋過食材的水量(分量外),以中火煮沸。
- 3
撈除浮沫後蓋上鍋蓋,將火候轉小(小火至中火),煮40分鐘左右。
- 4
掀開鍋蓋,倒入篩網中瀝水,散熱後再切成3㎝寬。將深鍋快速清洗一下。
- 5
將4的牛筋、蘿蔔、蒟蒻與A(高湯800cc、酒60cc、砂糖2小匙)放入深鍋中,以中火加熱煮沸,蓋上鍋蓋,將火候轉小(小火至中火),煮15分鐘。
- 6
掀開鍋蓋加入b(薄口醬油5小匙、味醂4小匙),再度蓋上鍋蓋,煮25分鐘左右。
- 7
掀開鍋蓋,盛入碗中並擺上蔥花,撒入七味辣椒粉。
相似食譜
-
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