夏威夷果巧克力蛋糕(生酮版)

Nana歪嘴雞的實驗室
Nana歪嘴雞的實驗室 @imnanacook

好想吃濕潤口感、像布朗尼一樣的蛋糕啊~成品非常香濃。增加富有纖維的洋車前子粉及油脂多的夏威夷果,冷熱食用皆宜

夏威夷果巧克力蛋糕(生酮版)

好想吃濕潤口感、像布朗尼一樣的蛋糕啊~成品非常香濃。增加富有纖維的洋車前子粉及油脂多的夏威夷果,冷熱食用皆宜

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預備食材

45分鐘
8人份
  1. 六吋方塊模 1 個
  2. 無鹽奶油 70 克
  3. 苦甜巧克力鈕扣 35 克
  4. 香草精 1 大匙
  5. 無糖杏仁奶 50 cc
  6. 核桃口味甜菊糖醇 8 滴
  7. 3 顆
  8. 帶皮杏仁粉 1 杯
  9. 巧克力粉 2 大匙
  10. 洋車前子 10 克
  11. 1/3 小匙

料理步驟

45分鐘
  1. 1

    備料一覽

  2. 2

    先把夏威果搗碎至自己喜歡口感大小

  3. 3

    烤箱以150度預熱

  4. 4

    先把杏仁奶、香草精、甜菊糖混勻

  5. 5

    準備一鋼盆,放入奶油後,以隔水加熱融化(我是把盆直接放在正在燒水的鍋上)

  6. 6

    倒入巧克力豆,攪至融化。注意溫度控制在55度以下,避免巧克力油水分離

  7. 7

    在拌勻的巧克力液中加入一顆蛋,拌勻後再加下一顆、拌勻後再一顆

  8. 8

    在巧克力液中加入過篩的杏仁粉

  9. 9

    記得輕輕刮到底層,注意蛋液及杏仁粉是否有打散均勻

  10. 10

    拌勻後,再加入夏威夷碎果仁

  11. 11

    加入洋車前子粉

  12. 12

    在烤模上鋪烘焙紙

  13. 13

    以刮勺把蛋糕液倒入模內,可再放上剖半的夏威夷果裝飾,放入已預熱的烤箱,烤15-25分鐘。

    建議在15分鐘後,開始每2分鐘用牙籤穿刺蛋糕體,看到只有尖端有殘留一些蛋糕液就可以拿出來。喜歡乾一點口感的則可在此之後,再悶1-2分。

  14. 14

    剛烤出來

  15. 15

    側拍

  16. 16

    俯拍

  17. 17

    在網盤上放涼20分鐘左右

  18. 18

    切面

  19. 19

    這一小塊,油到不思議啊

  20. 20
  21. 21

    接近80%的脂肪,生酮好朋友請享用

  22. 22

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生酮飲食不代表苦哈哈的吞油吞肥肉生酮美食實驗室,登場!不見得回回都完美,畢竟是實驗室~但一定符合生酮飲食原則,而且通常很快速(握拳!)[粉絲團,不定期更新各式可以做生酮的食譜及健康資訊]https://m.facebook.com/KetocuisineLab/[購買生酮食材iherb]https://iherb.co/BBrgY65輸入代碼NAT8639可得5-10%折扣
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