生酮版生巧克力蛋糕

小翎的生酮飲食實驗室
小翎的生酮飲食實驗室 @Lynn_KetoLab_TW

基本上是巧克力戚風蛋糕與生巧克力的組合。

本作做了一個突破:減量無鋁泡打粉劑量卻仍然能達成一樣的泡發程度。

這個方法可以應用在很多生酮版甜點上,各位可以試試看。

生酮版生巧克力蛋糕

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基本上是巧克力戚風蛋糕與生巧克力的組合。

本作做了一個突破:減量無鋁泡打粉劑量卻仍然能達成一樣的泡發程度。

這個方法可以應用在很多生酮版甜點上,各位可以試試看。

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預備食材

  1. 蛋黃混合液
  2. 蛋黃⋯1顆
  3. 羅漢果糖⋯30克
  4. 椰奶⋯50ml
  5. 酪梨油⋯30ml
  6. 椰子細粉⋯15克
  7. 馬卡龍用杏仁粉⋯10克
  8. 洋車前子粉⋯1克
  9. 無糖可可粉⋯8克
  10. 蛋白霜
  11. 蛋白⋯1顆
  12. 羅漢果糖⋯15克
  13. 烤前拌入
  14. 無鋁泡打粉⋯8克
  15. 椰奶⋯25ml
  16. 生巧克力-主要材料
  17. 可可膏⋯50克
  18. 無糖可可粉⋯適量
  19. 生巧克力-糖漿鮮奶油
  20. 椰子鮮奶油⋯100ml
  21. 羅漢果糖⋯50克

料理步驟

  1. 1

    蛋黃混合液組粉末混合均勻。

  2. 2

    加入椰奶在步驟一的混合粉末中

  3. 3

    加入酪梨油

  4. 4

    製作蛋白霜:蛋白打至微泡泡狀,分三次加入羅漢果糖

  5. 5

    蛋白打至角尖狀

  6. 6

    將蛋白分數次加入蛋白液混合物中(每次混合均勻後才加下一批蛋白霜)

  7. 7

    拌切混合

  8. 8

    將25ml椰奶倒進無鋁泡打粉中攪拌均勻,再倒進步驟7的蛋糕漿中,混合均勻

  9. 9

    步驟8混合均勻的蛋糕漿,倒入4吋不沾活底蛋糕模中,烤箱預熱180度,烤15分鐘

  10. 10

    脱模、放涼、備用

  11. 11

    製作生巧克力糖漿:取一小醬料鍋,倒入椰子鮮奶油後,加入羅漢果糖,小火加熱,直到糖粒完全溶解,注意,不要沸騰。

  12. 12

    測試步驟11的溫度,在攝氏50度時倒入可可膏,攪拌直到可可膏完全溶解

  13. 13

    將生巧克力溶液,趁熱倒進步驟10烤好的4吋蛋糕模型中,放進冰箱冷藏至少一小時,讓生巧克力凝固。

  14. 14

    一小時後取出冷藏的蛋糕,毛巾用熱水打溼,然後圍在四吋蛋糕模周圍

  15. 15

    用手緩緩將活底上推,連同底盤放在盤子上,用刀把底盤切除。

  16. 16

    無糖可可粉篩灑在表面上,完成。

  17. 17

    斷面秀

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1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下:椰奶ml*0.8=全脂牛奶mlex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶mlex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油3.冰淇淋類不適用置換公式4.小烤箱廚友的水分添加、烘烤溫度與時間,請參考生酮漢堡麵包-小烤箱醜照實用版
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