料理步驟
- 1
紅鉗,放米酒泡10分鐘。
- 2
蒸鍋放入魚,再放破布子,醬油。
- 3
水滾,蒸10分鐘,完成。
相似食譜
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破布子蒸魚_電鍋料理 破布子蒸魚_電鍋料理
這是一道零廚藝的蒸魚料理,魚片、破布子、蔥薑,加上簡單的調味就能完成。這次用的是家人喜歡的扁鱈,肉質滑嫩沒細刺,搭配甘甜不死鹹的破布子,用電鍋簡簡單單蒸出好滋味♪TIPS1.用的扁鱈厚度3公分。如魚片更薄,則縮短蒸煮時間。2.扁鱈如有肚洞,則須將肚洞內的黑色薄膜去除(腥味)。3.用筷子戳進魚肉最厚處,可輕鬆戳入且未沾黏即為熟。4.如使用的破布子(樹子)較鹹,醬油份量可省略。5.破布子擠破較易釋放味道,去籽則較好入口。6.盤底鋪蔥白段,蒸好的魚才不會沾黏盤底。7.放上新蔥絲,上桌比較美,亦可省略此步驟。FB歡迎來聊聊 :)https://www.facebook.com/kitchen18F 18食堂♥︎ -
破布子蒸紅鮢過魚 破布子蒸紅鮢過魚
#暖胃暖心#咱家的家傳食譜#愛分享鮢過魚蛋白質的含量高,而脂肪含量低,除含人體代謝所必須的胺基酸外,還富含多種無機鹽和鐵、鈣、磷以及各種維生素;鮢過魚營養價值很高,富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養成分,是一種低脂肪、高蛋白的上等食用魚,被港澳地區推為中國四名魚之一。石斑魚俗稱「鮢過」又名「鱠」或「鮨」,臺灣有石斑魚王國的美稱,無論野生及養殖石斑魚種類繁多,如青斑、老虎斑、龍膽石斑、金錢斑、老鼠斑和東星斑等種類,石斑魚除了是宴席上的珍饈之外,也可以是道地的街邊小吃,來一碗充滿膠質的鮢過魚湯,是中南部傳統的好味道。這幾年憑藉著成熟的養殖技術,俗稱青斑的瑪拉巴石斑和點帶石斑產量豐盛,石斑魚料理也不斷推陳出新,石斑魚料理從臺灣、香港延續到中國大陸,甚至研發為歐、美、日等不同異國烹調方式。 戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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