全聯的漢堡麵包的芝麻真香配上簡單調味的雞胸肉片還不錯＃雞胸肉料理

連吃兩個月即食舒肥雞胸難得自己買，換換煮法

#春天烹飪趣

#夏天吃什麼好吃又健康低熱量，夏天這樣吃清爽簡單無負擔🏃🏻

有次在早餐店吃到地瓜雞，深深愛上~ 這次做的漢堡只用了一片飯，否則加上地瓜會食用過多碳水化合物~均衡營養又美味喔!https://www.kylieonair.com/

使用雞胸肉也是可以變成小朋友愛吃的漢堡排喔，雞胸肉的脂肪比較少，所以加入豆腐增加一點嫩口感，不然會太柴，並額外加入1.5大匙的植物油脂，讓口感會更好！如果怕胖，可以減少這額外加入的油脂，口感會稍微不滑口一些！Viola料理師幸福餐桌https://www.facebook.com/viola.lovecook/在家就能快速、簡單、輕鬆，用平凡食材雞胸肉做出餐廳最高人氣的家常菜！https://goo.gl/fh7yrw

只需要烤箱就能烤出鮮嫩多汁又低卡的漢堡排.柔滑的嫩豆腐中和了油脂較低雞胸肉.熱量大幅減低.美味不減訣竅提示1盒嫩豆腐.兩附雞胸.約能做掌心大小漢堡排約8個.一個熱量約60大卡

#雞肉料理雞胸肉是增肌減脂者必備蛋白質，雞肉若過度加熱，就容易導致肉質變乾柴，影響其風味及口感。

#懷舊料理小時候媽媽就最愛煮糖醋魚排，來吸引我們吃飯，媽媽說：魚肉含有豐富的優質蛋白質，蛋白質可增加飽足感是補充體力及專增加專注力，對於學習中的孩童是最佳優質蛋白質，也可以促進學習力和記憶力。我將糖醋魚改成糖醋雞肉，加入漢堡中變身為豪華美味的糖醋雞肉漢堡.......營養滿分

軟嫩可口的漢堡肉來啦～這次用雞胸肉與豆腐來製作，將食材與調味料拌勻，搓成一顆顆可口的漢堡肉，煎至兩面上色後燜煮熟即可，最後淋上酸酸甜甜的醬汁即可上桌添飯享用：Ｐ‣‣ YouTube影片：https://youtu.be/TOlvgFOFwtk‣‣ FaceBook：https://www.facebook.com/Hung10426

簡單做出又香又好吃的炸雞胸肉影片教學👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻https://youtu.be/l9IdMYjQEV0

健康好風味！少了油脂，低卡又健康雞胸絞肉，媽媽料理的好食材！雞胸部位熱量低，肉質細嫩，加了豆腐增添柔軟度，使漢堡口感不柴，美味鬆軟、濕潤，趕緊來試試這道吧！