夏天快到了，自己在家做營養冰沙吧😝

最近氣溫大回升，這幾天內華達州鳥地方熱到爆而且很不幸的，我們家用了14年的中央空調居然給我很剛好的故障惹。> < （我要熱到哭了...）美國人辦事是出名的沒效率，我看等修好或安裝完新的，少說最快也要1-2個禮拜才能妥當。算了,我看我還是多喝幾杯自製紫蘇酸梅冰沙跟鳳梨酸梅Daiquiri調酒來消消火降降溫卡實在～新和春紫蘇酸梅湯的2種酸甜冰涼新喝法，大人小孩都照顧得到哦～呵呵～❤️歡迎有空來我的臉書部落格逛逛❤️：https://bit.ly/3OyfL0K

芒果季，酷熱的夏，吃芒果冰沙最幸福啦！訣竅提示1.芒果至少準備個2-3顆吧！大家搶著吃，如果自己沒吃到，會很可憐的。2.其它耐操品牌的果汁機亦可，水的量只要果汁機能轉動即可，不必加太多，自己吃嘛！原汁原味才香醇。3.不愛吃或不能吃芒果的朋友，可以將水果換成自己喜歡的，比方說（西瓜、鳳梨、草莓、水蜜桃.....），作法都一樣唷～食後感想芒果煉乳冰沙，香醇沒話說，氣管不好的朋友，請適量食用。💖喜歡安安的分享，歡迎您申請加入懶人烘焙布作分享FB社團，有緣的話一起學習。https://www.facebook.com/groups/107464842635716/💖不愛互動，喜歡默默學習的朋友，歡迎按讚＋設定搶先看【懶人安手作樂園】。安安也需要你的行動支持唷！https://www.facebook.com/sunbird01/

炎炎夏日，很想吃冰喔！這個是非常簡單的食譜，不用機器，就能做出冰沙。可隨意用自己喜歡的果汁，做自己喜歡的口味！大人小孩都會喜歡，絕對是夏日消暑的最佳選擇！＊我的YouTube頻道＞http://bit.ly/2tqYldx可到我的Facebook 專頁，看更多食譜及杜拜生活分享＞http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1

#2025廚神養成前陣子很火紅的爭鮮人氣商品～百香果冰沙。自己在家也能輕鬆製作喔！清涼又消暑！😋⚠️百香果、優格比例請實際操作為準，畢竟每顆百香果大小、內含果肉多寡不一定，無法完全都照食譜一樣的份量去製作，請自行調整唷！

訣竅提示加入牛奶做成的冰塊味道才不會變淡喔食後感想藍苺,是所有蔬果中含花青素第一名,也是抗氧化第一名快來抓住夏天的尾巴,來一杯可以讓你美麗多多的漂浮藍莓冰沙吧

#異國料理這三週跟著毛奇老師學做義式肉醬（Ragu）料理、消暑沙拉、冰沙的做法，感覺收穫頗多，家人不喝酒我調好檸檬蘭姆冰沙，自己坐在餐桌前慢慢品嚐獨享美妙的滋味。曾經以為檸檬蘭姆冰沙做法很困難，沒想到跟著老師步驟就完成了。用自家庭院種植新鮮現摘薄荷，打好味道就是那麼迷人，喝Mojito冰沙如初戀的味道及夏天的感覺，冰冰的、酸酸甜甜的、味道很清新討喜。

炎炎夏日來點健康又營養的水果冰沙搭配當季水果，加點煉乳夏日消暑冰品，在家就能輕鬆完成！食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359幸福彤話&君辰愛分享https://fuli520520.pixnet.net/blog

#消暑煮夏天是芒果的季節，不用刨冰機也有冰沙的口感，可以這樣做。

#全球烹飪夏天解暑自己做冰沙、原汁原味不加糖。清涼消暑飲料。

雖然已經初秋，但有時還是讓人感到火熱，一直很想吃芒果挫冰的，一直沒機會去品食，那麼做芒果冰沙好了^^食用：四～五人份訣竅提示加一點優格放上面裝飾一下，優酪乳請選無糖0脂的，因為芒果太甜了^^人妻的粉絲團：https://www.facebook.com/wifekitchen

夏天不錯的冰品