適量的飲用水果醋，對身體很不錯！把自製優格和鳳梨優格醋加入適量的蔓越莓和蘋果打勻後，意想不到的美味水果優格冰沙醋飲，不僅顏色很夢幻，喝起來也特別爽口又美味！值得一試的水果優格醋飲～真的超級好喝！芳蓉優格DIY優格教學部落格http://fuli520520.pixnet.net/blog/category/3215132#營養健康吃

#當季食材夏天到自己做網美飲料衛生又省錢，用台南「義豐冬瓜茶磚」煮冬瓜茶加檸檬跟莓果就有酸甜好喝的網美飲料啦。

炎炎夏日實在難以抗拒冰涼飲品，自己動手做不僅安心也可以控制糖份的攝取。以蜂蜜代替糖，風味更好。加入自己喜好的水果，簡單的氣泡水在家隨時可以享用喔毛媽卡洛琳。拾記https://www.facebook.com/momacaroline/

來一顆柳橙豐富的果肉與營養.搭配茶飲.夏日冰涼新享受食後感想柳橙甜味.加上紅茶的茶味.少了苦澀味.最天然的飲料.不含人工濃縮汁與色素.非常適合在家自己動手做.簡單又好喝.....

對於喜歡喝檸檬汁的人.創作不同的風味與喝法.不希望太酸的人可以加多多喝.甜甜又酸酸.好喝喔訣竅提示詳細食譜＊＊小冠與麵包太太部落格http://hello2004878.pixnet.net/blog食後感想檸檬+多多.絕妙搭配.炎炎夏天.天然又好喝的飲品

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47429198熱熱的天氣讓人忍不住想喝點飲品！不過市售飲料與手搖杯比較不那麼健康自己在家調個醋飲解渴會是更好的選擇！再加入五彩繽紛的水果小丁，不但可以增加賣相，也可以變成點心的感覺，讓小朋友以這「蜂蜜水果柚醋」代替飲料吧～😋（2杯，1杯約58大卡）

#好料日記 第五篇平時喜歡喝氣泡水的我, 常常會加上水果來增加水的風味.小孩喜歡喝汽水, 可以用這樣的方式來替代蘇打飲料, 讓自然的水果甜味取代汽水的糖.聖誕節快到了, 家人朋友聚餐的機會也很多, 這樣健康的飲料肯定受歡迎； 又健康又應景又開心。先預祝大家有個快樂健康的聖誕佳節！

檸檬過酸.加上金桔的微酸微甜.中和了兩者.再加一顆酸梅.讓飲料多了份層次感.更有豐富的口感.好喝無法擋訣竅提示(1)金桔先橫切小口.然後壓汁備用.壓完的金桔不要丟掉.還可以利用詳細食譜＊＊小冠與麵包太太部落格http://hello2004878.pixnet.net/blog食後感想好喝的金桔+檸檬.絕妙的搭配.在加上一粒話梅.更添豐富有層次的口感...非常清涼解渴..好喝會想再來一杯

使用新鮮鳳梨原汁做的茶飲.對於講究養身的人.是不錯的選擇....鳳梨不再單純只能榨汁當果汁喝.還可以搭配茶飲喝~多點變化.更有味道訣竅提示詳細食譜＊＊小冠與麵包太太部落格http://hello2004878.pixnet.net/blog(1)鳳梨原汁我是先用慢磨機榨好原汁備用食後感想好喝的鳳梨茶.帶著鳳梨的甜味與香味.冰涼爽口

這陣子彩虹飲料非常夯，不但消暑看了也很繽紛!不過外面的飲料衛生及使用食材的安全把關令人質疑，還是少喝。能夠自己動手做，加些更健康的食材搭配，才能喝得更安心喔!季節水果少不了，選用統一生機的有機蔬果以調理機打成果泥，搭配無糖優格，加些蜂蜜增加甜味，一層層的堆疊於罐中，最後再搭配綜合堅果增加口感，與燕麥果仁餅一起享用，就是健康的餐點組合了!

#金廚獎

記得奇亞籽(Chia seeds）在20前還未被喜愛養身食品人士關注時，只能在有機店或墨西哥人開的雜貨店才有賣，如今隨著奇亞籽的流行，現在包裝好的奇亞籽在costco大賣場都買得到，回臺灣看到很多超市都有賣奇亞籽。我添加水果奇亞籽水果飲，只吃水果本身的甜味，沒添加任何糖份；若喜歡吃甜些可添加(如椰子糖漿、龍舌蘭糖漿、蜂蜜)1小匙，每次選一種糖漿可品嚐不同風味奇亞籽水果飲。#異國料理