#雞肉料理把烤好的雞腿, 撕成雞絲, 搭配蔬菜與水果, 快速成為一道色彩繽紛的沙拉. 在家或者野餐帶便當, 簡單又營養!Bon Appetite!“烤雞腿”食譜, 請參考前一篇食譜『家之簡單料理』

將喜歡的蔬果送作推做成沙拉，是夏天餐桌上最簡單的美味。除了蔬菜水果外，加上富有膳食纖維的紅藜有助新陳代謝，甜滋滋鳳梨提味，佐上有點辣味卻又不辣的醬汁，享用無負擔。🔔朱麗安廚房手記粉絲專頁https://goo.gl/tNPWMW🔔朱麗安廚房手記部落格https://goo.gl/bV41T7

只要燙一燙、調醬料、拌一拌就好了。燙好的食材記得要把水瀝乾，不然會稀釋掉後面調入的醬料喔。

繼續懶人涼涼吃用日本的柚子胡椒增加特殊風味！非常適合夏天。#柚子胡椒

這道菜可現拌現吃或是冰冰箱讓它更入味後再吃。天氣熱時很下飯的涼拌菜。

#好料日記 青木瓜、佛手瓜沙拉。我的夏日小清新。快要 hold不住了，我想肥台灣，我想睡到自然醒，吃到肚子凸出來啦🤣🤣🤣

#夏天食譜 #美式 Couscous salad with cilantro lime dressing「古斯米Couscous」是源自北非的傳統食物，由於外型類似小米，所以又有「非洲小米」之稱， 在超市或食材專賣店都買得到，不僅營養美味，又能快速料理，是夏天消暑的好食材。古斯米5大營養好處:1. 增進心血管健康2.防癌3. 提升免疫力4.增肌5. 促進新陳代謝

#金廚獎 我真的轉性了~顧意做牛做馬吃沙拉😁😁😁

往常都是使用酸黃瓜做鮪魚沙拉，這次在家樂福買到這種tapas罐頭，酸酸甜甜微辣的口味非常有趣，做成鮪魚沙拉不膩爽口，很推薦唷！#Cookpad線上課程 #鮪魚 #酸黃瓜 #沙拉

#好料日記可以使用電鍋清蒸或是一般水煮方式料理。茭白筍如果夠嫩建議不要去皮，只要去殼，但如果牙口不好就去皮比較好入口。

現新洋蔥旺季.新洋蔥嫩少辛辣味,適合當作沙拉配料.煮巴薩米克醋去酸多提鮮甜味.芝麻菜也香味足夠,簡單調味多提食材原味.清爽開胃啊~.部落格(日文)https://ameblo.jp/nisimon108/