清爽的時蔬搭配鮮甜的海味，美味也可以很簡單。😁

#金廚獎

為孩子換換口味

不小心在好市多手滑買了冷凍蝦仁跟新鮮蘆筍 搞得幾乎天天吃他們說老實，蘆筍備料頗麻煩（要一根根削粗皮），摒除這個，烹飪時的其他步驟非常簡單！！

看起來很厲害的簡單料理ps. 蒜泥奶油烤麵包也好吃歐

手作愛心便當菜之一 #金廚獎

鮮甜白蝦用來煮意大利麵真的好好吃,用橄欖油把蒜香和洋蔥的甜度帶出來後,利用蝦頭和水一起熬煮,讓醬汁更鮮美,帶甜味的白酒更是能將所有食材溶合在一起,起鍋後的帕馬森起司和少許的鮮檸檬汁,讓味蕾完全打開,連配菜的鮮香菇都好吃的不得了啊!!!也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

【蒜香蝦滑吐司】炎炎夏日，油膩的食物，讓人沒胃口，來點輕食吧⋯⋯可以用來做蝦餅、蝦丸的蝦滑，夾吐司口味也不錯哦影音食譜：https://youtube.com/shorts/pu2k-_NNP8k?si=9e1i8FpR1XzjC6Pq

妳也是義大利麵控嗎?義大利麵是杜蘭小麥製作蛋白質含量比高筋麵粉高但澱粉成份較少升糖指數較低（GI值也就是吃完義大利麵血糖上升、腸道吸收的速度較慢，維持血糖在平穩的狀態和胰島素的功能...谷哥說的），適合糖尿病患者食用烹調義大麵用橄欖油清炒方式加蔬菜、海鮮，營養均衡熱量低又健康。夏天快到了義麵控一起來吧~ #好料日記

#Cookpad廚藝賞2019