芹菜炒透抽芹菜炒透抽

飽口的透抽搭配清爽的芹菜，用新鮮蒜頭炒加點辣椒片，吃的出海的味道。做飯認識食材 #好料日記花枝扁扁肥肥的，長長的小卷中卷透抽原來是用長度分（15cm以下）稱為小卷，15公分以上稱為中卷或透抽。

Amy’s Kitchen
芹菜炒透抽芹菜炒透抽

"芹菜"也是屬於這季節盛產的蔬菜，愛的很愛，不愛的，害怕它的味道和難以咀嚼吞嚥。但不可否認的，在家常菜或一些湯品中，它可是有畫龍點睛的效果呦。芹菜營養豐富，是具有一定保健作用和藥用價值的蔬菜。芹菜中含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。但由於芹菜含有大量的纖維，故往往會對胃部造成刺激。因此胃部敏感的人最好酌量食用喔~

歐巴桑的快樂廚房
【厚生廚房】芹菜炒透抽【厚生廚房】芹菜炒透抽

家常小菜，作法簡單~芹菜+透抽，讓人吮指回味！厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/21訣竅提示傳統吃芹菜時只吃莖不吃葉，但經營養學家研究發現芹菜葉比莖更富營養價值，烹調時可挑取嫩葉是不錯的嘗試。食後感想家常小菜，作法簡單~芹菜+透抽，讓人吮指回味！

厚生市集
透抽炒芹菜透抽炒芹菜

#夏天食譜芹菜的小清新搭配新鮮透抽，鮮香脆可口好吃。

Amy’s Kitchen
芹菜炒透抽芹菜炒透抽

#營養健康吃

Rita
芹菜炒透抽芹菜炒透抽

#食譜傳情

細兒 ❤ 愛隨興料理
芹菜炒透抽芹菜炒透抽

#亞洲料理第一次處理透抽～先從簡單的炒透抽開始

JC 營養午餐的日嚐 👅
沙茶炒透抽芹菜沙茶炒透抽芹菜

這道菜以簡單快炒的方式，加上沙茶等調味料，就很香與美味，是非常下飯的一道海鮮料理。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907#營養健康吃

Feng Lin
透抽炒芹菜(簡單料理) 透抽炒芹菜(簡單料理)

#公益食譜，透抽炒芹菜，這是一道再家常不過的菜餚。芹菜葉的營養比莖還要好，不要浪費。去除老葉後一起拌炒，更增芹菜的特殊香氣。芹菜葉也可以當香菜使用，放入湯裡提香，或是切碎加入蛋中煎蛋也不錯，我試過。芹菜和透抽真的非常搭，透抽只要煮到變色捲了就熟了，不要煮太久以免變老口感變差。透抽可說是低膽固醇又好吃簡單料理的海鮮料理~一般在外面，常常會用烤的方式處理。其實如果在家裡，不想要有油煙，也可以用川燙的，沾上哇沙米，就超級美味了！「芹菜炒透抽」是一道家常菜，過年時也可以當年菜，不難大家試試吧。

潘俊霖的(簡單料理)
芹菜炒透抽芹菜炒透抽

海產店頗受歡迎的一道快炒料理。#好料日記

陳伽瑜
芹菜炒透抽芹菜炒透抽

Sam Hsu
芹菜炒透抽芹菜炒透抽

我是花枝控~基本上只要有花枝、魷魚這類的料理，我都超愛。如果你也喜歡，就一起來試試這道很簡單的料理吧^^完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=D2Hq2e36KuU#好料日記

快卡廚房