半夜想吃宵夜於是誕生這道料理#全球烹飪

這道日式炒麵會將蔬菜等食材先用醬油高湯慢慢煨煮，讓蔬菜的味道能完全釋放，再把麵體放進來吸收湯汁的精華，炒出來的麵就會有滿滿蔬菜的甜味了~訣竅提示麵的部分我用的是日式的手打烏龍麵，吃起來比較有嚼勁~

訣竅提示甲、源釀的自然美味，陪您渡過全家人的歡聚食光乙、活動網址http://dodocook.com/campaign/kikoman丙、龜甲萬源釀醬油的味道相當甘醇，讓炒麵的湯頭變成相當美味，也帶出蔬菜的鮮甜味，有龜甲萬源釀醬油讓簡單的日式炒麵也變得很高級!!!

近期家人有成員動手術，所以想說煮些少油清淡的料理。加上近幾年牛蒡對於降血糖、血脂、穩定情緒的神奇效果，也越來越多人食用。訣竅提示甲、源釀的自然美味，陪您渡過全家人的歡聚食光乙、活動網址http://dodocook.com/campaign/kikoman丙、龜甲萬源釀醬油的使用心得食後感想這道菜真的超下飯的，步驟也不難喔

日式炒麵和帶著湯汁的中式炒麵不同，乾爽夠味，很有深夜食堂風格。訣竅提示海苔絲換成輕海苔也很棒，配上一點紅薑更有日式風味。日式炒麵不帶湯汁，所以水不要加太多，麵體帶點焦香更好吃。食後感想無論當中餐還是晚餐都很適合，當宵夜吃更是一級棒的享受，帶點酸香的中濃醬和口感溫和的半熟太陽蛋，讓炒麵滋味變的好豐富，吃得好滿足。

蛋白質飲食食譜記錄 #8正在進行蛋白質減重 因為自己煮比較好計算盡量製作成午餐可微波的便當晚餐吃外面賣的生菜沙拉補充蔬菜以下份量以個人約90kg計算主要計算蛋白含量高的部分一餐的量培根日式炒麵 75g培根 / 12g蛋白質味噌醬雞胸肉 100g雞胸肉 / 20g蛋白質荷包蛋 1顆 6g蛋白質

家裡常出現的食材，配上烏龍麵簡單拌炒，就是一道主食，再配上明太子醬，增加滑順口感，更有像餐廳吃到的口感喔！上桌秒殺美食料理家的日日好味https://goo.gl/fh7yrwViola料理師幸福餐桌https://www.facebook.com/viola.lovecook/

看到全聯的舞菇在特價就買了一包，之前試過煮湯，這次用炒的試試。醬油裡加一點柴魚片調成日式口味，整盤菜充滿醬香氣。#食堂好料

#家常料理#便當菜#下飯菜

自行發明的，海苔醬來自與媽媽去日本玩買的綠色海苔醬超好吃(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)