料理步驟
- 1
食材
- 2
進氣炸鍋。
- 3
400度,5分鐘。
- 4
翻面,入氣炸鍋。
- 5
400度,3分鐘。
- 6
放入醬汁,拌一拌。
- 7
完成。
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免炸鹹酥雞腿排〞氣炸鍋料理 免炸鹹酥雞腿排〞氣炸鍋料理
完整食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46742284台式醃醬再加入梅子粉,醃漬好的雞腿排風味更有層次,以氣炸鍋料理,減脂更健康,因為剛好沒有地瓜粉,表皮改用麵包粉,酥酥脆脆的口感依然很迷人~(2片,1片約300大卡) 梁小蝶 -
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運動後的罪惡宵夜~~氣炸鹹酥雞羽衣甘藍 運動後的罪惡宵夜~~氣炸鹹酥雞羽衣甘藍
#全球烹飪#羽衣甘藍#消暑料理大家每次在上飛輪課的時候、都會想著下課馬上去買鹹酥雞跟冰啤酒吧! 尤其是這個天氣實在熱到大家都受不了、連飛輪教室的冷氣跟電風扇都被質疑沒有開到最大、但老師每次都說已經開到16度c了大家還是沒有感覺、只能希望這炎熱的夏天趕快過去啊~~所以這道運動後的罪惡宵夜、雖然是吃鹹酥雞但是是自己買來氣炸的、而且加入了健康的羽衣甘藍、這個罪惡感也減少了不少! Justina賈斯汀娜 -
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