Царевна тыква. Чудо - овощ
#тыква #салатизтыквы
Сегодня у меня для Вас #салат из тыквы🎃.
Помимо того, что салаты из тыквы красивы на вид, оригинальны на вкус, в них (точнее в самой тыкве) содержатся витамины группы В, каротин и соли К, Mg, Fe.
Сохраняйте скорее рецепт👇
_
#вкусноиполезно #наскоруюруку #готовимвместе #худеемвмете #домашняяеда #готовимвкусно #вкусныерецепты#food#обьедение #ппужин #рецепты#прощепростого #простоибыстро #мамаготовит#полезнаяеда #fitnessfood #правильноепитание #пп
Царевна тыква. Чудо - овощ
#тыква #салатизтыквы
Сегодня у меня для Вас #салат из тыквы🎃.
Помимо того, что салаты из тыквы красивы на вид, оригинальны на вкус, в них (точнее в самой тыкве) содержатся витамины группы В, каротин и соли К, Mg, Fe.
Сохраняйте скорее рецепт👇
_
#вкусноиполезно #наскоруюруку #готовимвместе #худеемвмете #домашняяеда #готовимвкусно #вкусныерецепты#food#обьедение #ппужин #рецепты#прощепростого #простоибыстро #мамаготовит#полезнаяеда #fitnessfood #правильноепитание #пп
Інструкція з приготування
- 1
Тыква режем на кубики, Сбрызгиваем оливковым маслом и запекаем в духовке при 180 ° 30 мин.
- 2
На сковороду выкладываем масло и обжариваем в нем семена тыквы. Добавляем к семенам тыквы карри, соль и сахарную пудру.
- 3
Готовим заправку для салата. Все ингредиенты для заправки перемешиваем.
- 4
Выкладываем на тарелку рукколу, тыкву, орехи, семена тыквы, фету. Все заливаем заправкой.
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Схожі рецепти
-
Запечённая тыква Запечённая тыква
#будьздоров тыква состоит на 90% из воды, она содержит множество витаминов, аминокислот, белков, углеводов.содержатся такие витамины как А, С, Е, D, РР, К, группы B и редкостный витамин Т. Тыква богата такими минералами:фтор, магний, медь, кальций, цинк, марганец, фосфор, йод. К тому же, тыква может храниться при комнатной температуре и не терять полезных свойств. В тыкве содержится 1 грамм белка на 100 грамм тыквы,что больше, чем у перепелиных яиц, содержит в 5 раз больше каротина, чем морковь. Каротин в организме превращается в витамин А, который действует как антиоксидант. Каротин полезен для здоровья глаз и как средство для заживления ран, ожогов и язв. Тыква помогает ускорить процессы усвоения пищи и нормализовать метаболизм. Из-за содержания витамина T тыква препятствует накоплению организмом жировых клеток, поэтому ее рекомендуют употреблять для урегулирования веса;обладает слабительным эффектом, что хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт. Ее рекомендуют для выведения из организма холестерина, токсинов, шлаков.Из-за высокого содержания калия улучшает работу сердечно-сосудистой системы и уменьшает риски гипертонии;советуют употреблять тыкву при туберкулезе, атеросклерозе, запоре, диабете, подагре, желчнокаменной болезни. Мякоть тыквы рекомендуют беременным и детям. Во время беременности врачи советуют употреблять как природное противоблевальное средство. Отвар из тыквы с добавлением меда помогает при нервных расстройствах и бессоннице.
-
🍁🎃Чудесный осенний салатик с тыквой 🍂🧡 🍁🎃Чудесный осенний салатик с тыквой 🍂🧡
#премиясалаты #салатстыквой🎃инутом#готовимвкусно#готовидома#готовимдлявсейсемьи#люблюготовить#готовьтевместеснами#рецептыотinsta_mama_my_little_love_boy#cookpad_ruПо-моему идеальное сочетание- тыква и нут.
-
Мясная запеканка. Ешь и худей Мясная запеканка. Ешь и худей
Потрясающая вкусный ужин.Настоящая палочка виручалочка для занятой хозяйки. Готовится #прощепростого и имеет всего 97 ккал на 100г.#ппужин#выпечка #горячее #вторыеблюда#зож#пп#наскоруюруку #простоибыстро#вкусноиполезно #готовимвместе #худеемвместе #food#eat#марафон #объедение #рецепты#мясныеблюда#запеканка#мясныерецепты #полезнаяеда #вкусныйрецепты#домашняяеда
-
Запечённая тыква с мясом и грибами Запечённая тыква с мясом и грибами
Сезон тыквы 🎃, этим нужно пользоваться 😋#cookpad_ru #меню #тыква #запеченнаятыква #вторыеблюда
-
Зимний салат с рукколой Зимний салат с рукколой
#зимовеменюКоличество ингридиентов для этого салата я не написала. Всё делала на глаз, понемногу.
-
Салат с креветками Салат с креветками
#ппрецепты #ппужин #салаты #салатскреветками #салатсрукколой #салатсавокадо #салатнаужин #вкусныйсалат #healthy_lifestyle_eat_right
-
Очень яркий во вкусе осенний салат с тыквой Очень яркий во вкусе осенний салат с тыквой
#премиясалаты #люблюготовить #готовимдомаслюбовью #готовимвкусно #осеннийсалат #витаминныйсалат #салатстыквой #0411лайк -
Тыква, запечённая с яйцом #кулинарный марафон Тыква, запечённая с яйцом #кулинарный марафон
С этого блюда началась моя любовь к тыкве. Раньше, начитавшись о пользе тыквы, что только я не делала, чтобы внедрить её в рацион своей семьи: готовила салаты, запекала, даже булочки из тыквы пекла, - ничего не приживалось. А, вот в эту запеканочку влюбилась сразу. Так, что всех любителей тыквы приглашаю к дегустации.
Татьяна Смирнова (Решетова) 🏃♂️ -
Сибас в духовке Сибас в духовке
#полезнаяеда #сибасвдуховке #ппужин #рыбавдуховке #запеченнаярыба #healthy_lifestyle_eat_right -
-
Тыква в лимонной карамели Тыква в лимонной карамели
Очень простой и вкусный десерт из тыквы - Тыква в лимонной карамели, запеченная в духовке. Низкокалорийный десерт и очень полезный. Рецепт из серии проще не бывает. Необычный экспресс-десерт.https://www.youtube.com/watch?v=XHy1IwEfGBg
-
Тыква в лимонной карамели Тыква в лимонной карамели
Очень простой и вкусный десерт из тыквы - Тыква в лимонной карамели, запеченная в духовке. Низкокалорийный десерт и очень полезный. Рецепт из серии проще не бывает. Необычный экспресс-десерт.https://www.youtube.com/watch?v=XHy1IwEfGBg
Більше рецептів
Коментарі