Поділитися

Інгредієнти

  1. 3 ст ложки овсяные хлопья
  2. 1 штяйцо
  3. 2 ст ложкийогурт
  4. зелень
  5. Для начинки:
  6. 1 кусочеккрасная рыбка
  7. 2 штлистья салата
  8. 1 штавокадо
  9. Для соуса:
  10. 2 ст ложкийогурт
  11. 1 ч ложка соевый соус
  12. 1 ч ложкаамериканская горчица

Інструкція з приготування

  1. 1

    Готовим овсяноблин: перемешиваем овсяные хлопья с йогуртом, яйцом и зеленью, оставляем на 10 мин. Готовим на антипригарной сковороде 3 мин с каждой стороны до готовности. Во внутрь кладём листья салата, авокадо и красную рыбку. Подаём с соусом(перемешиваем: йогурт, американская горчица, соевый соус). ПП завтрак готов👌😋.

Редагувати
Статистика
Поділитися

Cooksnaps

Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!

Сірий малюнок фотокамери та сковороди з зірками, що підіймаються зі сковороди
Готую сьогодні
Виктория на пп
Виктория на пп @cook_viktoriya_na_pp
Київ, Місто Київ, Україна
Більше корисних рецептів і порад на моїй сторінці в Instagram @healthy_lifestyle_eat_rightГотую смачно з користю❤️🇺🇦
Читати далі

Коментарі

Схожі рецепти