Інструкція з приготування
- 1
Телятину нарезаем на стейки толщиной 1 см. Посыпаем солью, перцем или приправой для мяса, смазываем подсолнечным маслом и готовим на гриле 5-7 минут (или обжариваем на сковороде гриль),
- 2
Киноа тщательно промываем, заливаем водой (на 0.5 стакана киноа я брала 1 стакан воды), добавляем соль и варим на медленном огне до готовности (примерно 15-20 минут после закипания). Я готовила в мультиварке.
- 3
Овощи также готовим в мультиварке. Сначала обжариваем лук на небольшом количестве подсолнечного масла, добавляем остальные овощи, соль, приправу. Тушим 10-15 минут. В конце приготовления добавляем зелень.
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Живу на Балі. Веду ютюб канал @tatianatraveler.
Читати далі Схожі рецепти
-
-
Овощи, тушёные с тефтелями в мультиварке Овощи, тушёные с тефтелями в мультиварке
#пп #мультиварка
-
Запеканка из лапши Запеканка из лапши
Вкусный рецепт как приготовить запеканку из лапши быстрого приготовления.
-
-
-
-
-
Теплый салат с телятиной,баклажаном и овощами Теплый салат с телятиной,баклажаном и овощами
#Салаты #ЗОЖ #ПП
-
Більше рецептів
https://cookpad.wasmer.app/ua/recipes/12571195
Коментарі