Если времени на приготовление полноценного обеда или ужина совсем нет, то можно приготовить фасоль. Это питательно, полезно и быстро.

Поскольку в состав черной фасоли входит много полезных веществ, она обладает мочегонным действием, а значит, ее рекомендуется включать в рацион питания при мочекаменной болезни. Кроме этого данный вид бобовых оказывает на организм антибактериальное и ранозаживляющее действие. Учитывая это, кашицу из зерен можно использовать в качестве примочек. Поскольку черная фасоль имеет сахароснижающее действие, ее рекомендуется включить в свой рацион питания людям с сахарным диабетом.Калорийность: 132 кКал.Энергетическая ценность продукта Черная фасоль:Белки: 8.9 г.Жиры: 0.5 г.Углеводы: 23.7 г.

Фасоль в томатном соусе - постное, но питательное блюдо. Для приготовления использую как консервированную фасоль, так и сухую. Приправить можно острой аджикой или чесночком и молотым перцем.

Отличное вкусное блюдо из фасоли подойдет как к постному столу,так и как гарнир к мясу.

Мой рецепт

Простой и быстрый рецепт. Очень хороша как самостоятельное блюдо, так и в качестве начинки. #календарь

Всем привет, друзья! Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления стручковой фасоли. Вы обязательно полюбите стручковую фасоль, просто приготовьте ее по этому рецепту. Тушеная стручковая фасоль с помидорами получается вкусной и сочной, рецепт приготовления которой прост и незамысловат. Благодаря чесноку стручковая фасоль приобретает приятный аромат.

Среди ингредиентов этого рецепта нет печени, рыбы или мяса, но все-таки будем называть его паштет. Вкуснейшая закуска, которая удивит и порадует ваших гостей, прекрасный вариант для завтрака и просто необычное блюдо.Для приготовления паштета из фасоли будем использовать красную фасоль и грибы, которые добавят сочности.

Фасолька с овощами в томате😊 вкусная в любом виде, горячая и холодная!

Вкусно, просто и быстро.

https://www.youtube.com/watch?v=axFfMiJkOsI

Фасоль это здоровье, малое количество калорий, и просто вкусно! Паштет из фасоли и сушеных грибов не оставит равнодушными даже мясоедов.