Інструкція з приготування
- 1
Перемолоть овсянку в муку(если нет такой возможности то подойдёт и обычная овсянка)
- 2
Банан размять в пюре, добавить яйца и тщательно перемешать. в массу добавить какао, масло разрыхлитель и муку, залить всё кефиром
- 3
Оставить массу на 20 минут
- 4
Если тесто получилось слишком густое добавьте кефир, если наоборот, добавьте овсянки
- 5
Сковородку разогреть, жарить до появления пузырьков.
- 6
Приятного аппетита!
Итоговый вес блюда :705г
КБЖУ на 100г :183.5;
5.8/8/2.2
КБЖУ на всю порцию :1293.7;
40.9/56.2/156.6
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Схожі рецепти
-
👑ПП Панкейки с какао 👑ПП Панкейки с какао
КБЖУ на всю порцию 266/14/9/32Всего 4 ингредиента, но очень вкусно, а самое главное полезно (т.к делаются без сахара)✨#пп #панкейки
-
-
Пп шоколадные панкейки 😻 Пп шоколадные панкейки 😻
Делюсь простым рецептом завтрака) шоколадные пп панкейки, рецепт на 8 штучек)
-
-
Бананово-шоколадные кексы в микроволновке пп Бананово-шоколадные кексы в микроволновке пп
#десерти. Просто получилось вкусно и готовить быстро.
-
Банановый брауни пп Банановый брауни пп
Получается очень вкусно! Очень советую приготовить, не останетесь равнодушными)))
-
-
-
👑ПП Черничные панкейки 👑ПП Черничные панкейки
КБЖУ на порцию 252/13/8/32Панкейки получаются пышные, вкусные и без сахара✨.#пп #панкейки -
👑Шоколадно-банановый Магкейк 👑Шоколадно-банановый Магкейк
👑КБЖУ на порцию 278/15/12/27Для любителей шоколада просто идеально.#Магкейк #пп -
Банановые пп оладушки Банановые пп оладушки
вы на пп и хотите чего нибудь сладкого? приготовьте банановые оладушки. быстро и легко. без сахара и муки!
Більше рецептів
https://cookpad.wasmer.app/ua/recipes/15380860
Коментарі