Сирне суфле із какао та насінням чіа

Ліліана
Ліліана @Liliana21o2

Так, на перший погляд це поєднання може видатися дивним та несмачним. Але не спішіть шукати новий рецепт смачненького) насправді таке поєднання може приємно здивувати)
Готуєтеся суфле дуже легко, головне дотримуватися рекомендацій та рецепту) поїхали)

Сирне суфле із какао та насінням чіа

Сooksnap від Алена , який(а) приготував(ла) Сирне суфле із какао та насінням чіа.
Ліліана
Ліліана @Liliana21o2

Так, на перший погляд це поєднання може видатися дивним та несмачним. Але не спішіть шукати новий рецепт смачненького) насправді таке поєднання може приємно здивувати)
Готуєтеся суфле дуже легко, головне дотримуватися рекомендацій та рецепту) поїхали)
Редагувати
Статистика
Поділитися
Поділитися

Інгредієнти

35 хвилин
  1. 200 гкисломолочного сиру 5-9%жирності
  2. 1 ст. л.сметани 15% жирності
  3. 1банан, спілий та м'який
  4. 1яйце
  5. 1 ст. л.какао (вище 22% жирності)
  6. жменя лохини
  7. Горіхи для декорування
  8. 1 ст. л. насіння чіа

Інструкція з приготування

35 хвилин
  1. 1

    У чаші блендера поєднуємо всі інгредієнти окрім лохини та горіхів. Гарно перебиваємо до однорідної консистенції. Так, маса буде рідка, це добре)

  2. 2

    Переливаємо все у форму, зверху ставимо лохину

  3. 3

    У розігріту до 170° духовку ставимо суфле на 30 хвилин. Духовку не відкриваємо. Коли час приготування завершено, вимикаємо духовку та залишаємо суфле у закритій духовці на 30 хвилин. Якщо не сила терпіли, можна їсти одразу, суфле буде готовим. Але! Так, суфле не буде таким соковитим коли ще постоїть трішки та пропитається смаком лохини) солодкість надасть банан та сік лохини)

  4. 4

    Енергетична цінність продукту на 100г: 197ккал. Поживна цінністьна 100г: білки - 29г, жири - 11г, вуглеводи - 59г.

    Фото кроку 4 до Сирне суфле із какао та насінням чіа.
    Фото кроку 4 до Сирне суфле із какао та насінням чіа.
    Фото кроку 4 до Сирне суфле із какао та насінням чіа.
Редагувати
Статистика
Поділитися
Сooksnap від Алена , який(а) приготував(ла) Сирне суфле із какао та насінням чіа.

Cooksnaps (1)

Дізнайтеся більше про Cooksnaps
Готую сьогодні
Ліліана
Ліліана @Liliana21o2
Авторські корисні та смачні рецепти) безглютенові, безлактозні) з продуктів, що під рукою)
Читати далі

Коментарі (3)

Мария
Мария @MariaZB
Яка приблизна вага виходить вся порція?)
Гість

Схожі рецепти

Більше рецептів

  1. Гречка з мʼясом та броколі
  2. Салат із баклажанів з маринованою цибулею
  3. Салат з тунцем і кукурудзою
  4. 🍰 Сливовий пиріг
  5. Козинак з горіхів (гозинак)
  1. 😍Дуже ніжний десерт з малиною
  2. Малосольні огірки 👌
  3. Кабачковая икра на зиму
  4. Аджика на зиму/ Простий перевірений роками гостренької смачної домашньої аджички)