Деруни з червоної сочевиці та батату🧡
Solomia Hrytsyuk @Soliloquy
Червона сочевиця - чудове джерело клітковини, а її властивості скріплення інгредієнтів дають змогу робити деруни без борошна та навіть без яєць. #глобальнийфартух2024 #зелений #сочевиця
Деруни з червоної сочевиці та батату🧡
Червона сочевиця - чудове джерело клітковини, а її властивості скріплення інгредієнтів дають змогу робити деруни без борошна та навіть без яєць. #глобальнийфартух2024 #зелений #сочевиця
Інструкція з приготування
- 1
Замочити сочевицю, краще на ніч. Зранку змолоти ручним блендером на пюре.
- 2
Батат почистити, нарізати шматочками та змолоти у чаші блендера на дрібно.
- 3
Змішати пюре батату, сочевиці, додати часник, сіль, перець. Добре перемішати. Смажити на олії на середньому вогні з обох сторін. Смачного!
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
https://www.youtube.com/channel/UCkAWuMMotQEDXRIuOXM-7fQInstagram: solomiahrytsyukI'm an English tutor, I'm a mother of 3 kids, one of my hobbies is cooking.
Читати далі Схожі рецепти
-
Пісний суп з сочевиці Пісний суп з сочевиці
Мабуть, вам траплялась у крамниці сочевиця – червона, зелена, жовта і навіть чорна – вони, по суті, мало чим відрізняються одна від одної. Хіба лише червона сочевиця швидше розварюється, тому, щоб приготувати крем суп, краще використовувати саме червону – суп з сочевиці буде дуже ніжним, але й ситним – адже сочевиця багата на білки і складні (‘здорові’) вуглеводи.
-
Котлети із червоної сочевиці Котлети із червоної сочевиці
Котлети можуть бути не тільки мʼясними. Наприклад, котлети із сочевиці гарна альтернатива традиційним. Вони виходять дуже смачними, корисними та поживними.#глобальнийфартух2024 #зелений #червонасочевиця#календар #квітень#весна#котлети #сочевиця #червонасочевиця #смачно #корисно #здоровехарчування
-
Паштет із сочевиці Паштет із сочевиці
Ми любимо "намазки" з бобових. Це ситно, просто і смачно. А ще - прекрасне джерело рослинного білка і клітковини.#глобальнийфартух2024 #зелений #сочевиця
-
Дал з червоної сочевиці Дал з червоної сочевиці
#глобальнийфартух2024#червоний#сочевиця
-
Котлети із сочевиці Котлети із сочевиці
Смачні та поживні овочеві котлетки з сочевиці. За рецепт дякую @pani_gotuye #глобальнийфартух2024 #червоний #сочевиця
-
Голубці з білими грибами та сочевицею Голубці з білими грибами та сочевицею
#глобальнийфартух2024 #червоний #сочевиця#білігриби#зелений #молодакапуста
-
Турецький суп із сочевиці Турецький суп із сочевиці
#глобальнийфартух2024 #червоний #сочевиця
Тетяна khvilka -
ПХ: сочевиця з овочами ПХ: сочевиця з овочами
Сочевиця з овочами мені подобається більше, аніж без них.Пропоную вам варіант як урізноманітнити її смак)Це ті білки та вуглеводи, за які ваше тіло скаже вам «дякую»♥️
-
Сочевиця з грибочками та горошком Сочевиця з грибочками та горошком
#сочевиця #чечевица #чечевицарецепт #сочевиця #вечеря
-
Гречка з яловичиною та овочами Гречка з яловичиною та овочами
#глобальнийфартух2024 #жовтий #гречка Гречка чудове джерело заліза, клітковини. Вона підходить для людей, які не переносять глютен. А з овочами та яловичиною смакує особливо смачно. Корисна вечеря.
-
Найпростіший суп з червоної сочевиці Найпростіший суп з червоної сочевиці
#глобальнийфартух2024 #червоний #червонасочевиця
Більше рецептів
https://cookpad.wasmer.app/ua/recipes/17302588
Коментарі (2)