Вкусный чиа пудинг!!

Катерина
Катерина @kutiavafk

тяжело добирать клетчатку,и поэтому приобрела чиа. но сколько бы я рецептов не перепробовала - всё такое себе(( но вот этот меня просто покорил !! консистенция,вкус - просто бомба,и на мою порцию всего 218 калорий:)

Вкусный чиа пудинг!!

тяжело добирать клетчатку,и поэтому приобрела чиа. но сколько бы я рецептов не перепробовала - всё такое себе(( но вот этот меня просто покорил !! консистенция,вкус - просто бомба,и на мою порцию всего 218 калорий:)

Редагувати
Статистика
Поділитися
Поділитися

Інгредієнти

5-10 минут
1 порция
  1. 1 упаковкамягкий творожок
  2. 50 граммгреческий йогурт
  3. 2 ст. л. (≈20 грам) семена чиа
  4. 1 ч. л.подсластитель (у меня в таблетках,добавляю две,но тут вообще по вашему вкусу)
  5. ложкаджема (у меня малиновый бс)

Інструкція з приготування

5-10 минут
  1. 1

    Высыпаем творожок в миску,следом греческий йогурт

  2. 2

    Всыпаем семена чиа,подсластитель,джем и перемешиваем

  3. 3

    Оставляем в холодильник на 2-3 часа либо на ночь

  4. 4

    Достаем и по желанию украшаем фруктами! (я использовала клубнику,киви и банан) приятного!

Редагувати
Статистика
Поділитися

Cooksnaps

Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!

Сірий малюнок фотокамери та сковороди з зірками, що підіймаються зі сковороди
Готую сьогодні
Катерина
Катерина @kutiavafk

Коментарі

Галина
Галина @cook_sokovuto
Люблю чіа і різні страви з нею.

Схожі рецепти