Домашний голубь с овощами

Домашний голубь заслуживает внимания, так как это диетическое мясо. В приготовленном мясе голубя 294 кКал на 100г. Оно отлично гармонирует с овощами, грибами. Приготовить не сложно, я мариную, отвариваю, запекаю в духовке, можно пофантазировать с соусом. А я приготовила с овощами- кабачок, цветная капуста. Все детали в моем видео.
https://www.youtube.com/watch?v=_08jcDUHb70
Домашний голубь с овощами
Домашний голубь заслуживает внимания, так как это диетическое мясо. В приготовленном мясе голубя 294 кКал на 100г. Оно отлично гармонирует с овощами, грибами. Приготовить не сложно, я мариную, отвариваю, запекаю в духовке, можно пофантазировать с соусом. А я приготовила с овощами- кабачок, цветная капуста. Все детали в моем видео.
https://www.youtube.com/watch?v=_08jcDUHb70
Кроки
- 1
Птицу помыть, почистить от внутренностей. Замариновать в смеси специй и соли на несколько часов. Отварить в подсоленной воде с морковью, луком, петрушкой не менее 1 часа. Затем вытащить голубей, дать обсохнуть и сверху намазать смесью соевого соуса с медом (это для получения золотистой корочки, и дети попросили, чтоб мясо было немного сладковатым на вкус). Кабачок и цветную капусту порезала и замариновала на 20 минут в смеси прованских трав, соли и оливкового масла.
- 2
На противень смазанный маслом выкладываю голубей и овощи, запекаю при температуре +200 режим духовки"нижний и верхний нагрев"в течение 1 часа. Овощи дадут сок, поэтому птица сначала как бы пропаривается, а затем зажаривается. В конце на 3 минуты включаю в духовке верхний обжариватель для получения золотистой корочки. Приятного аппетита!
Ключові слова
Схожі рецепти
Більше рецептів



Коментарі