#КП_суп В свекольной ботве помимо большого количества белка, фосфора, цинка, зелень свеклы также является хорошим источником клетчатки. В ботве свеклы содержится большое количество витамина В6, магния, калия, меди, марганца и нет жира и холестерина. Свекольные листья, если исходить из потребления 2000 калорий в сутки, содержит около 220% витамина А, до 60% витамина С, 16% кальция и 15% железа.В надземной части моркови содержатся следующие компоненты: антиоксиданты, эфирные масла, сапонины, холин, дубильные вещества, кофеин, кумарины, хлорофилл, пищевые волокна, аскорбиновая кислота, никотиновая кислота, пантеновая кислота, бета каротин, зола, протеин, лизин, клетчатка, фурокумарины, сахара и крахмал. Не менее разнообразны и входящие в состав листьев витамины: А, С, К, РР и вся группа витамина В.Вариация на тему ботвиньи или не знаю чего:-D , но было вкусно:-D.

#фотоурок9

В каше из кукурузы много пищевых волокон, витаминов (А, группы В, С, Е, К и РР) и микроэлементов (меди, кальция, калия, железа, фосфора, кремния). В совокупности они помогают организму сохранять здоровье и бороться со многими недугами. Я уже не говорю о том, как она полезна деткам.#дитячірецепти

#кабачки #студия #оладьи

Этот супчик получается бархатисто - нежным, со сладкой ноткой, он обязательно понравится детям, которые всем вкусам предпочитают именно сладкий.#первое #суп #изтыквы #тыква#от1года

Купила к празднику горошек, в салат Оливье, открыла, а он немного жесковат. Вообщем в салате его видеть я не захотела. Убрала в холодильник. Прошло пару дней и я вспомнила, про баночку горошка. В холодильнике и с жидкостью с ним ничего не случилось. Так и придумались котлетки, думаю ну какая разница с овсянки они или с горошка. Думаю попробую приготовить и приготовила и не прогадала. Это интересные и вкусные котлетки и совсем не скажешь по вкусу, что они из горошка. Всем рекомендую приготовить хотя бы раз в жизни. И вам обязательно понравится.

Для меня он именно такой. Воспоминание о бабушке, которая готовила его каждое лето моего детства и юности. Самая простая еда в деревне, всегда вкуснее. Овощи с огорода, печка, которую растапливали... На бульон беру не бройлера, а молоденькую домашнюю суповую.

Очень прост в приготовлении. Можно просто отварить овощи с курицей а перебивать в коем суп не посредственно перед употреблением! 🦋Рекомендовано на обед

Соба (яп. そば или 蕎麦) — национальное японское блюдо в виде длинной коричнево-серой лапши из гречневой муки. У меня русская интерпретация :-DНеповторимый вкус и аромат этому блюду придает соус, в котором сочетание соевого и устричного соусов наполняет лапшу ярким насыщенным сладковатым вкусом и тонким ароматом.

Нотка 🍋 лимонного сока в сочетании с ароматом молодого укропчика 😃👌 придаёт неповторимый вкус ,казалось бы простому лёгкому супу. Яйцо дополняет вкусовую и цветовую гамму и служит оригинальным украшением первого блюда. Сметана играет завершающую роль,без которой всегда чего-то не хватает☝️😃

На самом деле сырые кабачки не менее вкусные, чем подвергшиеся тепловой обработке. Но зато полезнее :-)#кабачки #пп #правильноепитание #сыроедение #овощи #смакилiта

Может быть рецепт не совсем по сезону, но это вкусное и мега полезное блюдо. Крапива, полезна сердечникам и людям мающимися давлением.(если понадобится заморозить в сезон и ни каких проблем) Чтобы не жалила отдать кипятком, использовать только самые молодые листья.