簡易便當料理-氣炸雞排+菠菜 daisy @cook_10100032 外食便當種類多,不如自己隨意準備,省錢又健康的便當主菜沒有氣炸鍋,用平底鍋也行只是雞排要先煎熟,再用餘油炒菠菜 繼續閱讀 外食便當種類多,不如自己隨意準備,省錢又健康的便當主菜沒有氣炸鍋,用平底鍋也行只是雞排要先煎熟,再用餘油炒菠菜 繼續閱讀 簡易便當料理-氣炸雞排+菠菜 daisy @cook_10100032 外食便當種類多,不如自己隨意準備,省錢又健康的便當主菜沒有氣炸鍋,用平底鍋也行只是雞排要先煎熟,再用餘油炒菠菜 繼續閱讀 外食便當種類多,不如自己隨意準備,省錢又健康的便當主菜沒有氣炸鍋,用平底鍋也行只是雞排要先煎熟,再用餘油炒菠菜 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 市售冷凍迷迭香雞排2片(好市多購買) 菠菜1小把 蒜頭3辮 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 將菠菜洗淨切成喜歡的大小,迷迭香雞排2片,若太大也可以稍為切塊改刀(務必先確認雞排為退冰的狀態,比較不會熟成時間太久) 2 炸籃依序鋪上菠菜蒜頭,放上切好的雞排,入鍋先氣炸180/15,再翻拌讓菠菜有油亮,180/5即可若想雞皮脆,最後的180/5可以將雞皮面朝上改200/3 3 因為雞肉是已醃製過的,所以不需要再加上任何調味唷!!會太重鹹,青菜可以換成水蓮或高麗菜其他配菜像玉米筍也很好吃! 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 10856078 已複製 daisy @cook_10100032 發布於 2019年10月27日 23:41 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 簡單 便當 菜單 炸雞排 菠菜 相似食譜 更多推薦食譜 九層塔紅椒黑木耳炆文昌雞 蕃茄洋蔥炒蛋 鍋燒意麵 開心果堅果軟糖 布朗尼方塊 杯子蛋糕 鬆餅粉版 氣炸銀絲卷 韓式泡菜炸豆腐(氣炸鍋) 氣炸鍋料理-糖心蛋 味噌茄子 蔓越莓布雪小蛋糕 味噌茄子 髒髒抹茶蛋糕 蜜汁肋排 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/10856078
在 Cookpad App 開啟
留言