高蛋白藍莓布丁 櫻緗妤 @_yentinng 用微波爐做充滿蛋白質的營養甜點！口感吃起來像布丁～ 繼續閱讀 用微波爐做充滿蛋白質的營養甜點！口感吃起來像布丁～ 繼續閱讀 高蛋白藍莓布丁 櫻緗妤 @_yentinng 用微波爐做充滿蛋白質的營養甜點！口感吃起來像布丁～ 繼續閱讀 用微波爐做充滿蛋白質的營養甜點！口感吃起來像布丁～ 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 藍莓 適量 蛋 兩顆 蛋白素 23 克（安麗）+熱水適量 純可可粉 2～4克 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 在玻璃容器中，將蛋打散。將蛋白素、可可粉與適量熱水充分攪拌、搖晃，混合均勻（成濃稠糊狀）。緩緩將蛋白糊加入打散的蛋液中，充分攪拌均勻。 2 藍莓洗淨後加入步驟一混合好的蛋糊中，放入微波爐以中強火加熱5-6分鐘。 3 取出後即完成。想吃冷的可靜置放涼（或放入冰箱），食用時可倒蓋在盤子上，使外觀看起來更別緻！ 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 11537751 已複製 櫻緗妤 @_yentinng 發布於 2020年02月10日 13:50 已追蹤 回追 追蹤 致力做好吃又健康的料理！研發新菜單、自創新穎料理是我的興趣！不論中式、西式料理，還是各式甜點，只要是吃的，都在我的烹調範圍內！期盼能寫出人人喜愛的食譜～大家的喜愛與收藏就是我前進的動力😊😊😊歡迎互相交流與試做♥️♥️♥️ 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 高蛋白 藍莓 雞蛋布丁 相似食譜 更多推薦食譜 蠔油煮自製茗荷泡菜 奶香＆黑糖巧克力饅頭 天氣好熱沒胃口？這一杯「檸檬冬瓜茶」讓你瞬間消暑！ 冰鎮香料水果茶 芒果椰奶西米露 氣炸鍋♥舒芙蕾 筊白筍燒雞 增肌減脂—高麗菜豆腐蛋炒飯（奶蛋素） 氣炸鍋♥白色戀人 咖哩雞肉飯 茄汁雞腿 馬鈴薯沙拉 氣炸 蘋果派 蒜炒臘腸 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/11537751
在 Cookpad App 開啟
留言