CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Ταμπουλέ Φρέσκων Λαχανικών με Κεχρί
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Ταμπουλέ Φρέσκων Λαχανικών με Κεχρί

Ταμπουλέ Φρέσκων Λαχανικών με Κεχρί

Nubie
Nubie @cook_16595256
Αθήνα

Γεύσεις και χρώματα μπερδεύονται ευχάριστα, δημιουργώντας ένα πιάτο που μυρίζει άνοιξη! Υψηλή διατροφική αξία και πεντανόστιμη γεύση συνδυάζονται κάνοντας καλό παντού...

Γεύσεις και χρώματα μπερδεύονται ευχάριστα, δημιουργώντας ένα πιάτο που μυρίζει άνοιξη! Υψηλή διατροφική αξία και πεντανόστιμη γεύση συνδυάζονται κάνοντας καλό παντού...

Δες περισσότερα

Ταμπουλέ Φρέσκων Λαχανικών με Κεχρί

Nubie
Nubie @cook_16595256
Αθήνα

Γεύσεις και χρώματα μπερδεύονται ευχάριστα, δημιουργώντας ένα πιάτο που μυρίζει άνοιξη! Υψηλή διατροφική αξία και πεντανόστιμη γεύση συνδυάζονται κάνοντας καλό παντού...

Γεύσεις και χρώματα μπερδεύονται ευχάριστα, δημιουργώντας ένα πιάτο που μυρίζει άνοιξη! Υψηλή διατροφική αξία και πεντανόστιμη γεύση συνδυάζονται κάνοντας καλό παντού...

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

30 Λεπτά
4 Μερίδες
  1. 1/2 κούπαΚεχρί
  2. 2Καρότα
  3. 2Αγγουράκια
  4. 2Πιπεριές Φλωρίνης
  5. 5 φουντίτσες Μπρόκολο
  6. 3Κρεμμυδάκια Φρέσκα
  7. 1/2 ματσάκιΆνηθο
  8. 1/2 ματσάκιΜαϊντανό
  9. 1 κύβοΛαχανικών
  10. 5 κ.σ.Ελαιόλαδο
  11. 1Λεμόνι
  12. 1 κ.σ.Μουστάρδα
  13. 1 κ.γ.Μέλι
  14. 1 κ.σ.Ρίγανη
  15. Αλάτι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

30 Λεπτά
  1. 1

    Ξεπλένουμε καλά το κεχρί και με ένα τρυπητό το στραγγίζουμε. Σε μία κατσαρόλα με νερό που βράζει ρίχνουμε το κεχρί και τον κύβο λαχανικών και ανακατεύουμε. Μαγειρεύουμε σε δυνατή φωτιά για περίπου 15 λεπτά. Δοκιμάζουμε και σιγουρευόμαστε ότι είναι έτοιμο, γιατί ο χρόνος βρασμού αλλάζει μερικές φορές ανάλογα με την ποικιλία. Κατεβάζουμε από τη φωτιά, στραγγίζουμε και το αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει.

  2. 2

    Πλένουμε πολύ καλά όλα τα λαχανικά. Σε ένα μεγάλο μπολ κόβουμε σε μικρά κομμάτια τα αγγουράκια και το μπρόκολο, ψιλό κόβουμε τις πιπεριές και τρίβουμε στον τρίφτη τα καρότα. Χρησιμοποίησα το μπρόκολο φρέσκο, αλλά αν θέλετε μπορείτε πριν να το βράσετε για λίγα λεπτά.

  3. 3

    Ψιλοκόβουμε τον άνηθο το μαϊντανό, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τα ανακατεύουμε με τα υπόλοιπα λαχανικά.

  4. 4

    Προσθέτουμε το κεχρί, τη ρίγανη και όσο αλάτι επιθυμούμε.

  5. 5

    Σε ένα μικρό μπολάκι προσθέτουμε το ελαιόλαδο το χυμό από το λεμόνι, τη μουστάρδα και το μέλι. Ανακατεύουμε πάρα πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί τελείως το μείγμα.

  6. 6

    Προσθέτουμε το ντρέσινγκ στα υπόλοιπα λαχανικά και το κεχρί και ανακατεύουμε πολύ καλά για να πάει παντού.

  7. 7

    Καλή Απόλαυση !

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Nubie
Nubie @cook_16595256
στις Δευτέρα 13 Απρίλιος 2020 18:32:03 UTC
Αθήνα
Η τροφή είναι καθημερινά το φάρμακο, αλλά και η απόλαυςή μας. Τρώμε λοιπόν, ότι μας κάνει ΚΑΛΟ θρεπτικά και γευστικά. Καλώς ήρθατε, σε αυτό το ταξίδι!!!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Πίτσα πανεύκολη με τορτίγιες
  2. Κριτσίνια για όλους
  3. Παπουτσάκια
  4. Πικάντικο ντιπ με τηγανισμένη πιπεριά, γιαούρτι, τυρί κρέμα, τσίλι, κύμινο ✨
  5. Πρωτεϊνική πίτσα με βάση από κότατζ
  1. Εύκολο ριζότο με γαρίδες
  2. Εύκολο γλυκό ψυγείου 😋😋😋
  3. 💖 Νηστίσιμα κουλουράκια κανέλας
  4. Εύκολο τσουρέκι!!
  5. Κορμός σοκολάτας ή Μωσαϊκό !
  1. Εύκολη συνταγή για τσουρέκι
  2. Μανιτάρια αλά κρεμ
  3. Μπακαλιάρος φιλέτο πλακί
  4. Φακές σούπα από την Β. Ελλάδα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12102758
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close