CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Φακές σούπα από την Β. Ελλάδα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Φακές σούπα από την Β. Ελλάδα

Φακές σούπα από την Β. Ελλάδα

Δημητρα Ιωαννιδου
Δημητρα Ιωαννιδου @Demetra

Γρήγορη και πεντανόστιμη

Γρήγορη και πεντανόστιμη

Δες περισσότερα

Φακές σούπα από την Β. Ελλάδα

Δημητρα Ιωαννιδου
Δημητρα Ιωαννιδου @Demetra

Γρήγορη και πεντανόστιμη

Γρήγορη και πεντανόστιμη

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 ωρα
5-6 μερίδες
  • 500 γρ.φακές
  • 1 μικρηπατάτα σε κυβάκια
  • 1 μεγάλοκρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1μέτριο καρότο
  • 1πράσινη πιπεριά
  • 2 σκελίδεςσκόρδο
  • 3 φύλλαδάφνης
  • 1 κουτ.γλ.κουρκουμά
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Ρίγανη
  • 6 κουτ.σούπαςΛάδι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ωρα
  1. 1

    Πρώτα καθαρίζουμε τις φακές, τις τοποθετούμε σε σουρωτήρι και τις ξεπλένουμε με κρύο νερό. Προσθέτουμε σε μια μεγάλη κατσαρόλα νερό έως την μέση, τις φακές και βράζουμε για πέντε λεπτά σε δυνατή φωτιά.

  2. 2

    Τις σουρωνουμε, τις ξαναβάζουμε στην κατσαρόλα και προσθέτουμε νερό πιο πάνω από την μέση. Αυτή είναι η παραδοσιακή εκδοχή και για όσους έχουν δυσανεξία. Μπορεί να γίνει απευθείας χωρίς να πετάξουμε το πρώτο νερό. Τις βάζουμε να βράσουν και προσθέτουμε όλα τα υλικά εκτός το λάδι, αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, αφήνω να βράσει για 40-50 λεπτά περίπου.

  3. 3

    Προς το τέλος ρίχνω τα υπόλοιπα υλικά εκτός τι ρίγανη και αφήνω να βράσει έως ότου γίνει. Λίγο πριν σβήσω προσθέτω και την ρίγανη.

  4. 4

    Σερβίρω με φρεσκοστυμμένο λεμόνι.

  5. 5

    Καλή επιτυχία!!!

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Φακές σούπα από την Β. Ελλάδα
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Φακές σούπα από την Β. Ελλάδα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Δημητρα Ιωαννιδου
Δημητρα Ιωαννιδου @Demetra
στις Δευτέρα 13 Απρίλιος 2020 18:32:45 UTC
Παρακολουθούσα από χρόνια αυτό το μπλοκ με την αρχική του ονομασία "Συνταγές της παρέας", έχω αρκετές συνταγές από τότε. Είμαι ενθουσιασμένη που μπορώ και γράφω σε αυτό και τίς δικές μου. Μου αρέσει η υγιεινή διατροφή και επιμένω σε αυτό.
Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

Ζωγραφος Γιώργος
Ζωγραφος Γιώργος @cook_26181873
Τετάρτη 07 Οκτώβριος 2020 11:50:14 UTC
👌
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

φακές σούπα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Φετουτσίνι με σάλτσα μανιταριών-ανθότυρου C&G
  2. Τσίλι κον κάρνε σε πιο ελληνική κι ελαφριά εκδοχή με λευκά φασόλια, κιμά κοτόπουλου & κολοκυθάκια ✨
  3. 👩‍🍳 Πατατοσαλάτα 🥔 με Πέστο Ρόσο 🍅 και Αυγά!🥚
  4. Κοτομπουκιες με σος 🤍
  5. Φασολάκια δροσερά με μανιτάρια και άλλα λαχανικά
  1. Εύκολο ριζότο με γαρίδες
  2. Εύκολο γλυκό ψυγείου 😋😋😋
  3. 💖 Νηστίσιμα κουλουράκια κανέλας
  4. Εύκολο τσουρέκι!!
  5. Κορμός σοκολάτας ή Μωσαϊκό !
  1. Ταμπουλέ Φρέσκων Λαχανικών με Κεχρί
  2. Μπακαλιάρος φιλέτο πλακί
  3. Σπιτικό φυτικό άλειμμα σοκολάτας
  4. Σαλάτα με ζυμαρικά και γαρίδες
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12102705
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close