5分營養劑!濃厚藍莓豆腐飲料的食譜成品照片

5分營養劑!濃厚藍莓豆腐飲料

版圖 @cook_23394124

#版圖 #5分夏日炎炎真的吃不下飯沒什麼胃口那就用喝的來替代優質大豆蛋白質牛奶鈣質一次簡單可攝取我不怕沒營養沒體力 ⋯銀髮族幼兒 ⋯控醣（糖）生酮族另一種選擇，偶爾也換換代餐

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5分營養劑!濃厚藍莓豆腐飲料

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預備食材

5分

2人

嫩豆腐150克1盒
牛奶50cc(代用無糖豆漿）
冷凍藍莓40-50克（代用其他水果）
砂糖5克（可省）若是代用有糖豆漿則不加糖

料理步驟

5分

1

材料一覽
2

將所有材料放入果汁機內攪拌，全部混合，倒入杯中完成。
3

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4

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5
6

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發布於 2020年06月23日 11:23

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