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हेल्थी वेजिटेबल अप्पम (Healthy vegetable appam recipe in Hindi)
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हेल्थी वेजिटेबल अप्पम (Healthy vegetable appam recipe in Hindi) रेसिपी मुख्य फोटो

हेल्थी वेजिटेबल अप्पम (Healthy vegetable appam recipe in Hindi)

Madhuri Jain
Madhuri Jain @cook_7727461

बच्चे सब्ज़ियां नही खाते तो उनके लिए यह बहुत हेल्थी डिश है वह खुश होकर खाते है और हम सब्ज़िया भी खिला देते है ।
#rasoi
#bsc

बच्चे सब्ज़ियां नही खाते तो उनके लिए यह बहुत हेल्थी डिश है वह खुश होकर खाते है और हम सब्ज़िया भी खिला देते है ।
#rasoi
#bsc

और पढ़ें

हेल्थी वेजिटेबल अप्पम (Healthy vegetable appam recipe in Hindi)

Madhuri Jain
Madhuri Jain @cook_7727461

बच्चे सब्ज़ियां नही खाते तो उनके लिए यह बहुत हेल्थी डिश है वह खुश होकर खाते है और हम सब्ज़िया भी खिला देते है ।
#rasoi
#bsc

बच्चे सब्ज़ियां नही खाते तो उनके लिए यह बहुत हेल्थी डिश है वह खुश होकर खाते है और हम सब्ज़िया भी खिला देते है ।
#rasoi
#bsc

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सामग्री

30 मिनट
2 सर्विंग
  1. 1 कपसूजी
  2. 1 कपदही
  3. 1छोटी गाजर
  4. 1शिमला मिर्च बारीक कटी हुई
  5. 1 छोटाप्याज़
  6. 1 छोटाटमाटर
  7. 1हरी मिर्च
  8. 1 पैकेट ईनो फ्रूट नमक
  9. 2हरी मिर्च क्रश की हुई
  10. 1/2 चम्मचराई
  11. स्वादानुसारनमक
  12. आवश्यकता अनुसार पानी
  13. आवश्यकता अनुसारकढ़ी पत्ते
  14. 1 चम्मचतेल तड़का के लिए
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कुकिंग निर्देश

30 मिनट
  1. 1

    सबसे पहले सब्जियों को बारीक काट ले फिर 1 बाउल में दही ले उसे अच्छी तरह फेट ले।

  2. 2

    अब दही के साथ सूजी को मिलाये और जरूरत के हिसाब से पानी भी मिलाये।घोल बहुत पतला नही होना चाहिये ध्यान रखे।

  3. 3

    अब उसमें बारीक़ कटी सब्ज़ियों को मिलाये उसमे थोड़ा नमक और हरी मिर्च डालकर अच्छी तरह मिलाये और 30 मिनट के लिए ऐसे ही रहने दे।

  4. 4

    जब तक अप्पे के साचे पे थोड़ा तेल लगा कर ग्रीस ले।

  5. 5

    30 मिनट के बाद सूजी फूल गई होगी अब उसमें 1/4 चम्मच ईनो मिलाकर मिक्स करें तुरंत चम्मच से अप्पे के सांचे में भरते जाए।

  6. 6

    गैस पर एक साइड सेके फिर बीच मे 1 बार अप्पे को पलट दे ताकि दोनो और से पक जाए।

  7. 7

    अब 1 प्लेट में निकाल कर ऊपर से तड़का दे, 1 चम्मच तेल गरम करे उसमे राई डाले थोड़ी कड़ी पत्ता और ऊपर से अप्पे के ऊपर गरम करके फैलाए।

  8. 8

    वेजटेबल अप्पे तैयार है चटनी या सॉस के साथ परोसें।

    हेल्थी वेजिटेबल अप्पम (Healthy vegetable appam recipe in Hindi) रेसिपी चरण 8 फोटो
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Madhuri Jain
Madhuri Jain @cook_7727461
19 जून 2020 08:23 पर

कमैंट्स (7)

Ritu Yadav
Ritu Yadav @cook_21005899
20 जून 2020 05:50
Nice
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