सबसे पहले सत्तू मे प्याज़ मिलाये और थोड़ा नमक और आम के आचार का पल्प और मसाला डाले और थोड़ा सा तेल डाल कर मिला ले

अब आटा की लोई ले और उसको थोड़ा सा बेल लेऔर उसमे ये दो चम्मच भरे और अच्छे से दबा कर बेल ले

अब गैस पर तबा रखे और गरम होने पर तवे मे तेल लगाए और उसमे पराठा डाले और फिर पलट कर उसमे तेल /घी लगाए इसी तरह दूसरी तरफ भी तेल लगाकर शेक ले

गरमा गरम सत्तू पराठा दही या आचार के साथ एन्जॉय करे