સૌ પ્રથમ અખરોટ ના મીંજ ને મિકસર મા ક્રશ કરી લો ખડી સાકર નો ભૂકો તૈયાર કરો

તો તૈયાર છે અખરોટ નો આથો આ રીતે બદામ,કાજુ નો આથો પણ બનાવી શકાય મિકસ મા પણ બનાવી શકાય આ અખરોટ નો આથો દૂધ મા નાખી ને પણ લઇ શકાય છે વિદ્યાર્થી માટે નબળા સ્વાસ્થ્ય ની વ્યક્તિ માટે ઉત્તમ ટોનીક છે.