夏季料理：烤雞胸蔬菜泥 COCONUT SU @CoconutSu 蘇州, 江苏省, 中国 逐漸入夏來一道清爽簡單的料理 繼續閱讀 逐漸入夏來一道清爽簡單的料理 繼續閱讀 夏季料理：烤雞胸蔬菜泥 COCONUT SU @CoconutSu 蘇州, 江苏省, 中国 逐漸入夏來一道清爽簡單的料理 繼續閱讀 逐漸入夏來一道清爽簡單的料理 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 1小時 1人份 雞胸 雞胸肉 1 塊 橄欖油 適量 檸檬汁 半顆 黑胡椒 適量 海鹽 適量 蔬菜泥 毛豆仁 洋蔥 香菜 青椒 番茄 橄欖油 希臘優格 檸檬汁 奶油 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1小時 1 先來處理雞胸肉，用海鹽/黑胡椒/檸檬汁/橄欖油進行醃漬，約10分鐘 2 平底鍋中火，放入雞胸肉上色，煎至表皮金黃後，放進烤箱160度20分鐘 3 開始製作蔬菜泥，你需要一台食物調理機然後把毛豆仁等蔬菜都丟進去，緩緩加入一點橄欖油、檸檬汁，然後希臘優格，確保蔬菜泥不會太稀/太乾，如果太乾就加橄欖油 4 平底鍋小火，放入適量奶油後，把打好的蔬菜泥丟進去翻炒一下，完成蔬菜泥 5 雞胸肉切塊，先放上蔬菜泥後，擺盤，完成 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 16201899 已複製 COCONUT SU @CoconutSu 發布於 2022年05月01日 06:35 蘇州, 江苏省, 中国 已追蹤 回追 追蹤 旅居在外的台南人 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 #夏天食譜 菜單 烤 清胸 嬰兒 相似食譜 更多推薦食譜 〔在家也能做〕法式吐司 筍香肉絲炊飯 培根起司蛋鬆餅堡 蕃茄肉醬彩虹麵 絲瓜蛋彩虹湯麵 麻婆豆腐 巧克力棉花糖餅乾🍫🍪🍫 韓式泡菜辣豆腐鍋 港式家常菜🇭🇰豉汁蒸倉魚 #181 薑汁燒肉 2 氣炸版 馬鈴薯起司棒棒腿 鳳梨水蜜桃氣泡飲🍹 客家板條 巧克力布朗尼 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/16201899
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