पौष्टिक पेज सार व भात (Paushtik Saar Recipe In Marathi)

#VNR
पौष्टिकता ही प्रत्येक पदार्थाची जमेची बाजू असते. असं म्हणतात कीं ,संपूर्ण जेवणाचं सार ज्यात असतं , तो पदार्थ म्हणजे हे पेजेचं सार !! हा पारंपारिक पदार्थ आहे . भाताची वेळून काढलेली पेज , घोटलेलं वरण , चिंच , गुळ व हिंगाची , तुपाची खमंग फोडणी....म्हणजे सगळेच पोषक घटक .. असं पौष्टिक सार आज केलंय .
आमच्या लहानपणी गरमागरम सार -भात हाच आमचा नाश्ता असायचा . हे करताना आजी व आईची ,तीव्रतेने आठवण झाली .हे सार करायला सोपे , पचायला हलके व स्वादाला रुचकर ..
तुम्ही पण करून , याचा आस्वाद घ्या
आता कृती पाहू
पौष्टिक पेज सार व भात (Paushtik Saar Recipe In Marathi)
#VNR
पौष्टिकता ही प्रत्येक पदार्थाची जमेची बाजू असते. असं म्हणतात कीं ,संपूर्ण जेवणाचं सार ज्यात असतं , तो पदार्थ म्हणजे हे पेजेचं सार !! हा पारंपारिक पदार्थ आहे . भाताची वेळून काढलेली पेज , घोटलेलं वरण , चिंच , गुळ व हिंगाची , तुपाची खमंग फोडणी....म्हणजे सगळेच पोषक घटक .. असं पौष्टिक सार आज केलंय .
आमच्या लहानपणी गरमागरम सार -भात हाच आमचा नाश्ता असायचा . हे करताना आजी व आईची ,तीव्रतेने आठवण झाली .हे सार करायला सोपे , पचायला हलके व स्वादाला रुचकर ..
तुम्ही पण करून , याचा आस्वाद घ्या
आता कृती पाहू
कुकिंग सूचना
- 1
भात
गॅसवर भांड्यात पाणी ओता.त्यांत तूप व मीठ टाका.पाणी उकळू लागल्यावर, त्यांत तांदूळ टाका व तो ढवळून, मिडीयम गॅस फ्लेमवर झाकण झाकून, भात शिजण्यास ठेवा. 10 -12 मिनिटानंतर, साधारणतः भात होत आल्यावर, त्यातील पाणी (पेज) एका भांड्यात वेळून काढा. पुन्हा भाताच्या भांड्यावर, झाकण झाकून, तो मंद आचेवर वाफण्यास ठेवा. 5 - 10 मिनिटांनी गॅस बंद करा व तो भात वाफेने शिजू द्या. - 2
सार ::
1कप पाणी गरम करून,त्यांत चिंच व गूळ भिजत टाका. 10 -15 मिनिटांनी, तो कुस्करून त्याचा कोळ तयार करा. तो कोळ गाळून, वेळून काढलेल्या पेजेत ओता व छान मिक्स करा. शिजलेली डाळ घोटून तयार करा.
गॅसवर भांड्यात तुपाची फोडणी करा. त्यांत हिंग, मोहरी, जीरे टाका. ते तडतडल्यानंतर, त्यांत मेथ्या,कडीपत्ता, लाल मिरची व हळद टाकून खमंग फोडणी करा. त्यांत पेजेचे मिश्रण ओता.घोटलेलं वरण त्यांत टाका.वरून चिमूटभर तिखट, चवीनुसार मीठ टाका व हे सार 5 - 10 मिनिटे छान उकळू द्या. सार तयार. - 3
गरमागरम पौष्टिक सार तयार.. ते सर्व्ह करताना वरून कोथिंबीर घाला व गरम भाता वर साजूक तूपाची धार सोडून त्याच्या बरोबर सार वाढा.,
न्यारीच लज्जत लुटा.
Similar Recipes
More Recipes











टिप्पण्या