کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
املت (کوکو) سبزیجات و پنیر یک شام ساده
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور املت (کوکو) سبزیجات و پنیر یک شام ساده

املت (کوکو) سبزیجات و پنیر یک شام ساده

آتوسا
آتوسا @Atoosa2529

این کوکو یکی از خوراکهای مورد علاقه‌ی خانواده‌ی منه که میتونید حتی از بچه‌هابرای درست کردنش کمک بگیرید 🤗
می‌تونید از هر سبزی که بیشتر دوست دارید استفاده کنید و لذتش رو ببرید
پ.ن: من چون این کوکو رو چشمی درست می‌کنم سعی می‌کنم تعداد مواد برابر باشه، پس اندازه‌ها رو تقریبی واستون نوشتم شما هرچقدر که دوست دارید مواد رو کم یا زیاد و حتی حذف و اضافه کنید

این کوکو یکی از خوراکهای مورد علاقه‌ی خانواده‌ی منه که میتونید حتی از بچه‌هابرای درست کردنش کمک بگیرید 🤗
می‌تونید از هر سبزی که بیشتر دوست دارید استفاده کنید و لذتش رو ببرید
پ.ن: من چون این کوکو رو چشمی درست می‌کنم سعی می‌کنم تعداد مواد برابر باشه، پس اندازه‌ها رو تقریبی واستون نوشتم شما هرچقدر که دوست دارید مواد رو کم یا زیاد و حتی حذف و اضافه کنید

بیشتر

املت (کوکو) سبزیجات و پنیر یک شام ساده

آتوسا
آتوسا @Atoosa2529

این کوکو یکی از خوراکهای مورد علاقه‌ی خانواده‌ی منه که میتونید حتی از بچه‌هابرای درست کردنش کمک بگیرید 🤗
می‌تونید از هر سبزی که بیشتر دوست دارید استفاده کنید و لذتش رو ببرید
پ.ن: من چون این کوکو رو چشمی درست می‌کنم سعی می‌کنم تعداد مواد برابر باشه، پس اندازه‌ها رو تقریبی واستون نوشتم شما هرچقدر که دوست دارید مواد رو کم یا زیاد و حتی حذف و اضافه کنید

این کوکو یکی از خوراکهای مورد علاقه‌ی خانواده‌ی منه که میتونید حتی از بچه‌هابرای درست کردنش کمک بگیرید 🤗
می‌تونید از هر سبزی که بیشتر دوست دارید استفاده کنید و لذتش رو ببرید
پ.ن: من چون این کوکو رو چشمی درست می‌کنم سعی می‌کنم تعداد مواد برابر باشه، پس اندازه‌ها رو تقریبی واستون نوشتم شما هرچقدر که دوست دارید مواد رو کم یا زیاد و حتی حذف و اضافه کنید

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

4 نفر
  • 1 عددسیب زمینی متوسط
  • 1 عددهویج متوسط
  • 1 مشتنخود فرنگی
  • 1 مشتذرت
  • 1 عددبادمجان کوچک (اگر دوست داشتید می‌تونید از کدو هم استفاده کنید)
  • فلفل دلمه نصف یک عدد
  • برگسیر 4-3 شاخه
  • 3 عددتخم مرغ درشت
  • پنیر پارمزان به میزان دلخواه (قابل حذف)
  • نمک- زردچوبه- فلفل- پودر سیر- پودر پیاز به میزان دلخواه
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    بادمجانها رو نگینی خرد کردم و نمک زدم و نیم ساعت استراحت دادم تا تلخیش گرفته بشه و کمی تفت دادم تا پخته و نرم بشن

  2. 2

    سیب زمینی و هویج رو هم پوست گرفتم و نگینی ریز خرد کردم همینطور فلفل دلمه رو

  3. 3

    توی یک قابلمه کمی نمک و آب ریختم و گذاشتم جوش بیاد. بعد نخود فرنگی، ذرت ، هویج و سیب زمینی رو اضافه کردم و با در نیم بسته گذاشتم ۲۰ دقیقه بجوشه. بعد خالی کردم توی صافی و ریختمشون توی آب یخ که تغییر رنگ ندن و گذاشتم آبش کاملا چیده بشه
    پ.ن: تنبل تنوریها😉 و کسانی که عجله دارن، می‌تونن از کنسرو سبزیجات آماده استفاده کنن😁 فقط بریزید توی آبکش و بذارید آبش کامل بره و حواستون به نمکی که بعدا به مایه کوکوتون اضافه می‌کنید باشه چون کنسرو خودش نمک داره

  4. 4

    تخم‌مرغها رو توی کاسه می‌شکنم و با چنگال حسابی میزنم تا هم یکدست بشه هم کمی پف کنه (اگه دوست داشتید کوکوتون خیلی پف کنه میتونید یک قاشق بیکینگ پودر بهش اضافه کنید بعد بزنید. من چون بیکینگ پودر معده‌م رو اذیت می‌کنه نمیزنم). بعد سبزیجات آماده شده رو بهش اضافه می‌کنم و نمک و ادویه رو و پنیر رو هم میریزم و قاطی می‌کنم

    عکس مرحله 4 از دستور املت (کوکو) سبزیجات و پنیر یک شام ساده
  5. 5

    برگ سیر رو هم خرد می‌کنم و اضافه می‌کنم.
    می‌تونید از سبزیجات دیگه هم استفاده کنید مثل جعفری، ترخون نعنا یا شوید. یا اینکه اصلا توش سبزی نریزید. اما اگه مثل من به بوی تخم‌مرغ خییییییلی حساسید بریزید بهتره😉

  6. 6

    وقتی مایه‌ی کوکو آماده شد، توی تابه کمی روغن زیتون و یک تکه کره انداختم و گذاشتم روی حرارت تا داغ بشه و مایه رو توش ریختم و پهن کردم و با در بسته روی شعله‌ی ملایم گذاشتم بپزه (حدودا ۲۰ دقیقه زمان می‌بره)
    بعد از اینکه یک طرفش خودش رو گرفت و پخت برمیگردونیم تا طرف دوم هم بپزه و اگه دوست داشتید طلایی بشه

  7. 7

    می‌تونید کوکوتون رو به تعداد افراد خانواده برش بزنید یا درسته به ظرف سرو منتقل و تزیین و همراه عزیزاتون نوش جون کنید
    پ.ن: کوکوی من به تزیین نرسید چون چند جفت چشم عین گرگهای گرسنه دورم رو گرفته بود و اگر میخواستم تزیین و عکاسی کنم احتمالا خودم رو هم همراه کوکو لقمه می‌کردن😅

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

آتوسا
آتوسا @Atoosa2529
در 17 مه 2023، ساعت 17:44
گاهی می‌بینم و می‌گذرم، بگذار فکر کنند نفهمیدم...یک پرستار اردیبهشتی عاشق هنر و آشپزی. گاهی خلاقانه چندتا خوراکی رو قاطی می‌کنم و خوراک جدید میسازم😋
بیشتر

نظرات (2)

Maryam
Maryam @negar1385
29 ژوئن 2025، ساعت 16:08
درست کردم. بسیار خوشمزه بود. متشکرم عزیزم
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

املت کوکوی پنیر فتا

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. نان دال عدس
  2. نان دال عدس
  3. پیده بافرا ترکیه 🌸
  4. کوکی ارده و شیره 🌸
  5. دسر سیب 🌸 کاچی رژیمی
  1. تاس کباب(گوشت چرخ کرده)
  2. دونات خوشمزه
  3. سالاد ماکارانی رژیمی با کلم بروکلی🥦🥦🥕🥕🥚🥚🍻
  4. فطایر گوشت و جعفری (بدون فر)
  5. ادویه فلافل
  1. سالاد کلم برگ
  2. موکتل زمستانه
  3. نازخاتون
  4. نگهداری نون در فریزر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/16934853
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close