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「太后餓了」瑤柱豆腐丸
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「太后餓了」瑤柱豆腐丸 的食譜成品照片

「太后餓了」瑤柱豆腐丸

太后餓了 Haru Cook
太后餓了 Haru Cook @haruharu123
台北市, 臺灣, 台湾

豆腐丸子各派作法,主要香氣來源是厚工豆腐,干貝乾貨與肉質混合因蒸熟香甜,少油少塩滿足口慾又能享瘦,目的達成,完成後原味食用,可配雞高湯煨煮也很讚。
干貝瑤柱小故事:來自外省家庭的煮食習慣,婆婆總會在肉湯肉加入干貝煲湯提鮮,干貝是年節採買的必要品,-次購入約30 -50顆,一整年不定時即可享受鮮甜海味上桌。

豆腐丸子各派作法,主要香氣來源是厚工豆腐,干貝乾貨與肉質混合因蒸熟香甜,少油少塩滿足口慾又能享瘦,目的達成,完成後原味食用,可配雞高湯煨煮也很讚。
干貝瑤柱小故事:來自外省家庭的煮食習慣,婆婆總會在肉湯肉加入干貝煲湯提鮮,干貝是年節採買的必要品,-次購入約30 -50顆,一整年不定時即可享受鮮甜海味上桌。

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「太后餓了」瑤柱豆腐丸

太后餓了 Haru Cook
太后餓了 Haru Cook @haruharu123
台北市, 臺灣, 台湾

豆腐丸子各派作法,主要香氣來源是厚工豆腐,干貝乾貨與肉質混合因蒸熟香甜,少油少塩滿足口慾又能享瘦,目的達成,完成後原味食用,可配雞高湯煨煮也很讚。
干貝瑤柱小故事:來自外省家庭的煮食習慣,婆婆總會在肉湯肉加入干貝煲湯提鮮,干貝是年節採買的必要品,-次購入約30 -50顆,一整年不定時即可享受鮮甜海味上桌。

豆腐丸子各派作法,主要香氣來源是厚工豆腐,干貝乾貨與肉質混合因蒸熟香甜,少油少塩滿足口慾又能享瘦,目的達成,完成後原味食用,可配雞高湯煨煮也很讚。
干貝瑤柱小故事:來自外省家庭的煮食習慣,婆婆總會在肉湯肉加入干貝煲湯提鮮,干貝是年節採買的必要品,-次購入約30 -50顆,一整年不定時即可享受鮮甜海味上桌。

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預備食材

30分鐘
3-4人份
  • 蛋白質
  • 厚工豆腐2塊
  • 絞肉300 g
  • 乾瑤柱干貝
  • 蔬菜
  • 荸薺
  • 調味品
  • 太白粉
  • 胡椒 鹽飼料
  • 分類
  • 葷食
  • 餐別
  • 午、晚餐
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料理步驟

30分鐘
  1. 1

    將豆腐(有時間可做重物壓至出水)用刀背拍碎

    「太后餓了」瑤柱豆腐丸的食譜步驟1照片
  2. 2

    豬絞肉300 g調味加油塩白胡椒蛋太白粉,攪拌均勻(有時間就摔打去筋)。

    「太后餓了」瑤柱豆腐丸的食譜步驟2照片
  3. 3

    荸薺裝入透明袋用刀背拍碎,倒出切粗粒,保持口感。

    「太后餓了」瑤柱豆腐丸的食譜步驟3照片
  4. 4

    乾香菇(有時間冷水泡放冰箱24小時)切丁備用。

  5. 5

    將乾瑤柱干貝(冷水浸泡2小時)手撕成絲備用。

    「太后餓了」瑤柱豆腐丸的食譜步驟5照片
  6. 6

    混合1- 4,製成巴掌大丸子4個,置入電鍋外鍋2杯水蒸熟即完全減脂豆腐丸子。

    「太后餓了」瑤柱豆腐丸的食譜步驟6照片
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太后餓了 Haru Cook
太后餓了 Haru Cook @haruharu123
發布於 2023年12月30日 04:48
台北市, 臺灣, 台湾
美食愛好者攝影師記者外語領隊導遊
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干貝 豆腐 丸子

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