鶏モモ肉のカレー焼き☆

Name: 鶏モモ肉のカレー焼き☆
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏モモ肉 ５０～７０ｇ; ●カレー粉 小さじ１; ●醤油 小さじ１; ●酒 小さじ１; ●塩・コショウ 適量; 油(炒め用) 適量

atsuvega @atsuvega

袋に調味料を入れて鶏肉をモミ込んで焼くだけの簡単おかずです♫
このレシピの生い立ち
簡単にごはんが進むお弁当おかずを作りたくて考えました(*＾ｖ＾*)

鶏モモ肉のカレー焼き☆

atsuvega @atsuvega

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材料

１人分

鶏モモ肉５０～７０ｇ
●カレー粉小さじ１
●醤油小さじ１
●酒小さじ１
●塩・コショウ適量
油(炒め用) 適量

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作り方

1

鶏モモ肉を１口大に切る。
(カロリーが気になる方は脂身や皮も切ってください。)
2

ビニール袋に１と●を入れて味が馴染むようにモミモミ。
3

フライパンに油をひき、２を火が通るまで両面焼く。
皮付きの場合は皮面から焼く。

コツ・ポイント

・１人分のお弁当おかずの材料なのでメインのおかずの場合は増量してください。
・脂身や皮を切る場合は切った状態で５０～７０gです。
・酒はなるべく清酒で。よりふっくら仕上がります！

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つくれぽ

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atsuvega @atsuvega

2011/10/13 08:22に公開

自然いっぱいのどかなところで生活中☀みなさんの素敵レシピに助けられてます❀２０１２年１１月１６日男の子を出産☺♡好きなもの♡・ネギトロ・スイーツ・サッカー観戦・カピバラさん・まるねこ（アイコン使用）　　　✽——ﾟ+.——ﾟ.——+.——ﾟ+.——ﾟ.——✽「ゆったりのんびり東北会☆」　№11 　　　　　「カピバラファン同好会♡」　№11よろしくお願いします(✿╹◡╹)ﾉ

このレシピのキーワード

カレー鶏もも肉酒カレー粉

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