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ひじきとスプラウトのサラダ
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ひじきとスプラウトのサラダ-レシピのメイン写真

ひじきとスプラウトのサラダ

ゆうしゅんたすけ
ゆうしゅんたすけ @cook_40084373

栄養豊富なスプラウトとひじきでヘルシーサラダ♪5分でできます♪♪
このレシピの生い立ち
お気に入りの胡麻ドレを切らしてしまったので、適当に和えてみました。

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お気に入りの胡麻ドレを切らしてしまったので、適当に和えてみました。

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ひじきとスプラウトのサラダ

ゆうしゅんたすけ
ゆうしゅんたすけ @cook_40084373

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お気に入りの胡麻ドレを切らしてしまったので、適当に和えてみました。

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材料

3~4人分
  • ドライパックひじき 1缶
  • スプラウト 1束
  • 胡麻 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    スプラウト(写真はブロッコリースプラウトを使用)の根を切り落として洗い、水気を切ります。

  2. 2

    胡麻をすり、砂糖、醤油、マヨネーズと混ぜます。

  3. 3

    ひじきと①を混ぜ、②で和えたらできあがり。

  4. 4

コツ・ポイント

乾燥ひじきだと、ついつい使うのが億劫になってしまうので、うちではドライパックのものを使ってます。柔らかくてすぐに食べられるのでお勧め。
乾燥ひじきを戻して作ってももちろんOKです。

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ゆうしゅんたすけ
ゆうしゅんたすけ @cook_40084373
2008/10/06 14:42に公開
しばらくお休みしてましたが、ぼちぼち、ゆるりと、再開しました。よろしくお願いしますm(-ω-)m
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このレシピのキーワード

サラダ ひじき ゴマ スプラウト

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