紅豆水標榜有著減重,消水腫的功效
但最令我好奇的是,紅豆水竟然也宣稱有減少經痛的療效！

相信跟我一樣有經痛困擾的女性朋友們,都願意嘗試各種可能方式來減緩讓每個月都得經歷的經痛...

而我不誇張的是,剛來的第一和第二天,我總是痛到無法行動,全身冒冷汗甚至嘔吐

雖說吐完後身體確實會稍微好一些,但大概都維持不了半小時肚子又開始痛
這號稱美人湯的紅豆水同時有消水腫,減緩經痛的療效
我又何嘗不試呢？

訣竅提示

 
1.煮完後經由悶的過程會將部分水蒸發掉,剩下能喝的量大約剩250g
2.煮破的紅豆,澱粉會被釋放出來,而這些被釋放出來的澱粉質反而會讓你增胖
3.建議買有機紅豆
 

食後感想

【延伸閱讀/電鍋煮法】 http://pamfood.pixnet.net/blog/post/123809140
【FACEBOOK】Pam&Food; 慢食生活 https://www.facebook.com/pamfood
提供幸福美味自製食譜 ｜分享好吃好玩好看好買的美食資訊｜分享小眾旅遊景點