کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
غذای رژیمی(مناسب باشگاه)
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور غذای رژیمی(مناسب باشگاه)

غذای رژیمی(مناسب باشگاه)

Ani
Ani @chef_Young_Ani

غذای رژیمی(مناسب باشگاه)

Ani
Ani @chef_Young_Ani
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

  • 1 عددکلم پیج
  • 2 عددهویج پخته شده
  • 2 عددخیار
  • 2 عددتخم مرغ
  • 2 عددسیب زمینی پخته شده
  • 2 عددگوجه
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    سیب زمینی
    تخم مرغ
    هویج
    بذارین پخته بشن
    بعد خرد کنید
    کلم پیچ خرد کنید بعد بشورید
    خیار و گوجه رو هم خرد کنید کنار بذارید
    سینه های مرغ رو مزه دار کنید
    داخل ماهیتابه بدون روغن گریل کنید
    کمی سرکه بالزامیک بریزید روی مرغ ها و گریل کنید
    در آخر همه مواد پخته شده و خرد شده و سینه های مرغ رو داخل سرو بکشید و نوش جان کنید
    میتونین با سس خردل یا سس سرکه و بالزامیک میل کنید
    ی غذای راحت و بی دردسر
    نوش جان 🙂🌸

    عکس مرحله 1 از دستور غذای رژیمی(مناسب باشگاه)
    عکس مرحله 1 از دستور غذای رژیمی(مناسب باشگاه)
    عکس مرحله 1 از دستور غذای رژیمی(مناسب باشگاه)
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Ani
Ani @chef_Young_Ani
در 11 مه 2024، ساعت 09:31
من سرآشپز نیستماما عاشق غذا ھستمعاشق سنت آن، پختن آن و حتے بہ اشتراڪ گذاشتن آن●سرآشپز‌جوان‌آنے👩🏻‍🍳️😌●
بیشتر

نظرات (2)

sky 🇮🇷
sky 🇮🇷 @ya_Ali_madady
11 مه 2024، ساعت 10:16
خوشمزه است 🥰🌹نوش جونتون باشه گلم
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

غذای رژیمی غذای ورزشکار

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. نان دال عدس
  2. نان دال عدس
  3. پیده بافرا ترکیه 🌸
  4. کوکی ارده و شیره 🌸
  5. دسر سیب 🌸 کاچی رژیمی
  1. کیک رژیمی پرتقالی با فر دستساز 🌸 بدون آرد،روغن،شکر
  2. پلو شوید سیب زمینی 🌸
  3. 🍀کچلیک بشتباش(خوراک کدو سبز و عدس مازندرانی)🍀
  4. پنکیک
  5. پیتزا مخلوط با خمیر ایتالیایی
  1. صبحانه فوری
  2. کیک شیفون
  3. مینی کروسان شکلاتی
  4. کیک سیب آلمانی
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/22599243
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close