跟女兒一起瘦：健康版義式紅醬 Fish @cook_12016951 小孩很喜歡義大利麵試著做比較低卡，使用新鮮牛番茄，滿滿茄紅素的健康紅醬，加入雞翅及小棒腿增添層次感，吃起來爽口又美味哦！ 繼續閱讀 小孩很喜歡義大利麵試著做比較低卡，使用新鮮牛番茄，滿滿茄紅素的健康紅醬，加入雞翅及小棒腿增添層次感，吃起來爽口又美味哦！ 繼續閱讀 跟女兒一起瘦：健康版義式紅醬 Fish @cook_12016951 小孩很喜歡義大利麵試著做比較低卡，使用新鮮牛番茄，滿滿茄紅素的健康紅醬，加入雞翅及小棒腿增添層次感，吃起來爽口又美味哦！ 繼續閱讀 小孩很喜歡義大利麵試著做比較低卡，使用新鮮牛番茄，滿滿茄紅素的健康紅醬，加入雞翅及小棒腿增添層次感，吃起來爽口又美味哦！ 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 40分鐘 4人份 蘑菇 一盒 牛番茄 6顆 洋蔥 大型半顆（中型1顆） 蒜頭 5~6瓣 水 300cc 全聯雞翅、小棒腿（也可用高湯取代） 各一盒 調味料： 鹽巴 一大匙 義式香料 1大匙 番茄醬 1大匙 胡椒 少許 奶油 約20g 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 40分鐘 1 準備一鍋開水，依序將牛番茄、其他要加的蔬菜燙一下義大利麵也可以趁這時煮熟備用 2 燙完蔬菜的水不用倒掉，把雞翅川燙後備用 3 將川燙過的牛番茄去皮，用調理棒均質化成番茄糊，之後加入鹽巴、義式香料、番茄醬等調味料（我喜歡先均質化成番茄糊再下鍋拌炒，比較簡易快速） 4 將蘑菇、洋蔥、蒜頭切好備用 5 使用奶油或橄欖油先將洋蔥及蒜末爆香之後加入蘑菇炒出香氣 6 倒入打好的番茄糊，一邊攪拌煮至滾開後，加入雞翅及小棒腿燉煮上色後就完成囉 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 23916280 已複製 Fish @cook_12016951 發布於 2024年07月11日 04:59 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 義式 紅醬 相似食譜 更多推薦食譜 花生醬起司肉排蛋吐司 秋葵鮭魚鬆拌麵 My地方特色料理_麻油麵線 控肉酸菜拌咖樂彩虹麵 免油炸，長方形海鮮濃湯棺材板 杏鮑菇炒雞肉 ｜烘焙｜台式馬卡龍 x 牛粒 x 原味 簡易版《葡式蛋撻》 蔥爆松阪豬 蕃茄薯仔排骨湯 涼伴香辣豆乾 日式蒜香豬排 涼拌小黃瓜 韭菜炒雞蛋 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/23916280
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