生理期來的頭幾天，身體想吃暖呼呼的食物，決定一早熬粥給自己，豬肉補元氣，枸杞葉補營養，用超鮮穀飯搭配白米煮成粥，補飽足感。
白米、超纖穀飯、水都加在一起，睡前預先放在電子鍋中，使用預約功能，清晨的時候自動開始煮粥
設定煮粥時間2小時，大約完成前半小時起床
川燙枸杞葉
豬肉片不用燙，直接放進正在煮粥的鍋中，也放入剛剛燙好的枸杞葉，全部在電子鍋中一起煮
時間到，完成
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