Bowl cake de avena y plátano

Name: Bowl cake de avena y plátano
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 1 huevo; 1 plátano; 3 cucharadas leche descremada; 30 gr copos de avena; 1/2 cucharadita café levadura en polvo; 1/2 cucharadita café de nutella (nosotras la hemos hecho)

Family Cooking @cook_5457921

Barcelona

Esta receta es de la dieta entulinea de weight watchers. L@s que haceis esta dieta son 7 sp y las que haceis con pp son 6 pp. Si queréis ver màs recetas tenéis un canal de youtube que hago recetas de todo tipo de platos con mis hijas .El canal de youtube es family cooking.Si queréis ver esta receta en videoreceta la tenéis en nuestro canal https://youtu.be/bmgxT701R5M

Bowl cake de avena y plátano

Family Cooking @cook_5457921

Guardada

Ingredientes

1 ración

1huevo
1plátano
3 cucharadasleche descremada
30 grcopos de avena
1/2 cucharaditacafé levadura en polvo
1/2 cucharaditacafé de nutella (nosotras la hemos hecho)

Guardada

Pasos de la receta

1

En un tazón, achafar medio plátano con un tenedor.
2

Añadir el huevo batido, la levadura en polvo,copos de avena y leche.
3

Mezclar bien y cocinar 2 minutos y 30 segundos en el microondas.
4

A su vez sobre un plato,disponer alrededor de la mitad de las rodajas del plátano restantes.
5

Decorar con nutella el pastel tazón o bowl cake todavía caliente funde y fluye la nutella.
6

Buen provecho